- Нискокалорично
служи:
4Вештина:
лакоКување:
55 минПрехрана по порцији | НДР | |
|---|---|---|
| Калорије | 297 кЦал | 15% |
| Дебео | 0,7г | 1% |
Ова слатка и оштра ружмарина од лимуна са летњим бобицама у њој је здравија алтернатива укусном фавориту
јулиа стилес 2017. дебљање
Састојци
- 3 бјелањка
- 175г шећера са напицима
- 1тсп кукурузног брашна
- 2 кашике шећера од глазуре
- 300г 0% масног грчког јогурта
- 3 кашике лимунове скуте
- 100г малине
- 100г боровница
Метод
Загријте пећницу на 140ºЦ / 275ºФ / гас 1. Подмажите шлицама швајцарског ваљка масним папиром. У већу посуду ставите бјелањке: умутите до врхунца. Додајте мало шећера у исто време, истодобно мијешајући између сваког додатка док не буде чврст и сјајан.
Умутити кукурузно брашно. Кашику ставите у лименку, поравнајте и пеците 45 минута. Кад се охлади, окрените је на масни папир натопљен шећером од глазуре. Ољуштите папир.
Комбинујте јогурт и лимунову корицу; раширите преко мерингуе и посипајте бобицама. С дугим крајем пред собом, умотајте мерингуе у руладу. Сервирајте посуто додатним бобицама.