паста за зубе (Кредит за слику: Исопик/РЕКС/Схуттерстоцк)
Ново истраживање сугерише да би хемикалије које се налазе у конвенционалним пастама за зубе и водицама за испирање уста могле нанети више штете него користи, не само нашим зубима, већ и нашем општем здрављу, па чак и животној средини уопште. Истражујемо чињенице иза застрашујућих прича и откривамо да ли су природне алтернативе вредне рекламе ... Флуор: пријатељ или непријатељ?
најбољи начин за кување шаргарепе шаргарепе
Стоматолози препоручују четкање пастом за зубе која садржи најмање 1350 ппм флуорида два пута дневно, тврдећи да је то најефикаснији начин за спречавање каријеса и каријеса. Његова званична класификација као неуротоксина од стране Ланцета, међутим, видела је неке од нас који су почели да доводе у питање ову прихваћену мудрост. Према мета-анализи релевантних истраживања са Харварда, деца чији је водоснабдевање високо флуорисано постижу значајно ниже резултате на тестовима интелигенције. Флуорирање воде је раније било повезано са смрћу у креветићу, екцемом, артритисом, дисфункцијом штитне жлезде, Алцхајмеровом болешћу, повећаним ризиком од прелома кука и разним врстама рака. Такође може пореметити метаболизам глукозе и изазвати распадање колагена ускладиштеног у кожи, мишићима, лигаментима, костима и зубима. У ствари, када су програми флуоризације воде заустављени у неким деловима света, изгледа да се каријес смањио!
Већина здравствених проблема проистиче из флуорисања воде, али, с обзиром да су произвођачи компаније Цолгате наводно признали да мала епрувета пасте за зубе садржи довољно флуора да убије мало дете, да ли треба да будемо забринути? Флуор се не апсорбује тако лако кроз мембране уста као друге супстанце, али, ако патите од иритираних или крварећих десни, могао би да уђе у ваш крвоток. Надаље, истраживање проведено на старијој дјеци сугерира да можемо унијети до трећине пасте за зубе коју исциједимо из тубе сваки пут кад перемо косу.
И не само флуор нас плаши. Конвенционална паста за зубе је препуна потенцијално штетних адитива, укључујући вештачке заслађиваче, триклосан (који реагује са хлором у води из славине за производњу хлороформа) и натријум лаурил сулфате (који могу изазвати гингивитис, повлачење десни и афте). Једном када прођу кроз рупу и уђу у екосистем, ове хемикалије се често показују токсичним за морски живот. Микро перле се такође налазе у већини паста за зубе.
Шта је са испирањем уста?
Ни испирање уста није закачено. Функционално говорећи, у најбољем случају је непотребно, а у најгорем случају потенцијално штетно за наше зубно здравље, кажу стоматолози, јер испире заштитне минерале који остају на зубима након прања зуба.
Што је још забрињавајуће, они који испиру више од 3 пута дневно могу бити изложени повећаном ризику од развоја рака усне шупљине, док испирање уста које садржи хлорхексидин (попут корзодила) може повисити крвни притисак убијајући добре бактерије у устима.
Употреба водица за испирање уста хлорхексидина чак је повезана са порастом супербактерија отпорних на антибиотике.
Које су алтернативе?
Извлачење уља, које преферирају Гвинетх Палтров, може сигурно замијенити водицу за испирање уста, тврде стоматолози.
Али да ли је ефикасно прање зуба кокосовим уљем и слично? Др Дамиен Бради са Технолошког института Атхлоне истраживао је предности кокосовог уља као „атрактивне алтернативе хемијским додацима“. Његов тим је открио да је кокосово уље, појачано дигестивним ензимима, могло да заустави раст штетних бактерија у устима, укључујући Стрептоцоццус мутанс који изазива шупљину.
Блогери о природним лепотама тврде да прање зуба кокосовим уљем и куркумом има тренутни ефекат избељивања, али Ницоле Сцхерзингер, која је раније фаворизовала кокосово уље, сада бира угаљ. 'То је још боље', каже она. 'Чини зубе белијима.' Бхакте верују да, помешан са мало воде у пасту, дробљени активни угаљ неће само избелити зубе, већ ће уклонити мрље, спречити настанак каријеса и убити лоше бактерије.
Како старимо, зубна глеђ почиње да се троши, док опадајући ниво колагена и пад производње пљувачке који прате менопаузу могу подстаћи губитак и пропадање зуба. Дакле, да ли је добро време за уклањање флуорида или није? Лиз (57) је престала да користи конвенционалне производе за стоматолошку хигијену након што је претрпела, како сада верује, токсичну реакцију на хемикалије садржане у третману за реминерализацију код куће који је био бесплатан уз њену уобичајену пасту за зубе. „У року од пола сата осетила сам мучнину, вртоглавицу и ошамућеност“, каже ми. 'Нисам ставио на лечење, све док се исто није догодило следећег дана.'
Одлучивши да тражи „природнију, нежнију алтернативу“, заменила је своју уобичајену пасту за зубе Лаила Лондон Хербал Тоотх & Гум Реминералисинг Повдер. Без флуорида, триклосана, натријум лаурил сулфата и вештачких заслађивача, тврди да реминералише слабљење глеђи, избељује и полира, извлачи тешке метале и токсине, па чак и помаже у лечењу пропадања комбинацијом бентонита и беле каолинске глине и калцијума у праху. Миро се додаје за ублажавање болних, отечених десни, док нана одржава дах свежим. „Користим пудер већ месец дана, а зуби су ми приметно бељи“, каже Лиз. „И они изгледају мање прозирни, па мислим да би реминерализација можда и успела. И веома је пријатног укуса! Дефинитивно ћу наставити да користим природну пасту за зубе без флуорида попут ове. '
Купите сада на амазон.цо.ук за 10 £
Многе природне опције такође садрже састојке попут алое вере (за коју се мисли да умирује и лечи осетљиве десни), чајевца (које има антибактеријска својства) и ксилитола (заслађивач сличан шећеру који се природно појављује из биљног материјала за који је утврђено да инхибира раст бактерија које изазивају шупљине).
плантур 39 шампона моррисонс
Више волите погодност опције „стисни и крени“? Пасту за зубе Кингфисхер Феннел Флуориде-Фрее одобрила је Британска фондација за стоматолошко здравље.
Купите сада на биггреенсмиле.цом за 3,15 £
Греен Пеопле такође производи запањујућу палету флуорида, СЛС-а, триклосана и природних паста за зубе без микро перли појачаних миром, органским етеричним уљима и витамином Ц.
