Шта је хипнобиртинг и како може помоћи будућим мамама порођајем?
Шта је хипнобирирање и да ли заиста може помоћи женама у породу? Гледамо како технике опуштања могу помоћи женама током порођаја.
јабуков чатен мери бобица
Прошли су дани када је једино разматрање добродошлице малишану у свету значило праву одлуку о породу или кући или у болници.
Данас су труднице преплављене опцијама - а хипнобиртхинг је једна таква метода рађања, којој се све више и више будућих мама обраћа.
Хипнобиртхинг никако није нови „тренд“. О њему је први пут писао енглески лекар, Грантли Дицк-Реад, 1942. године, у својој књизи 'Порођај без страха', која подстиче хипнозу током порођаја.
Сада се многе жене одлучују кренути тим путем након трауматичног искуства са првим дететом или само зато што су забринуте због онога што следи пред порођајем.
Стога смо сазнали више о томе шта укључује хинобиртхинг и зашто бисте могли размотрити употребу хинобиртхинга при порођају.
Шта је хипнобиртинг?
Хипнобиртхинг је образовни програм који трудне маме учи како да користе технике опуштања и дисања како би ушли у стање само-хипнозе током порођаја и порођаја.
Тврди се да ово стање само-хипнозе смањује бол који жена тада доживљава.
Ко треба да користи хипнобиртхинг?
Одлично је за мајке које први пут трпе анксиозност око порођаја, јер то никада раније нису радиле.
Такође помаже неким мамама да преброде претходно трауматични порођај - многи га користе за своје друго и треће дете ако су имали лоше искуство први пут.
Ако сте трудни и тражите алтернативу узимању пуно лекова да бисте се изборили са менталним склоном „неизбежног бола“, хипнопарирање би могло бити за вас.
м & м колачићи ук
Зашто бих користио хипнобиртхинг?
Ово стање само-хипнозе значи да очигледно осећате мање бола, мање се ослоните на лекове за ублажавање болова и смањену просечну дужину порођаја.
Хипнобиртхинг се може користити без обзира на то какву врсту порођаја планирате - порођај, болница, порођајни центар или базен за порођај.
Како да започнем?
Часови су антенатални - током ваше трудноће - и покривају подучавање маме и тате стратегијама опуштања и нефармаколошким техникама као што су медитација и визуализација.
Часови такође школују жене о начину функционисања матернице и како циклус страха, напетости и боли погоршава порођај.
Пре датума порођаја, наставник хипнобиртаја научиће вас како да сами поставите контролу над својим рођењем, а не да контролу остављате бабици или лекару.
Могу ли добити хипнотирање на НХС-у?
Све више и више болница охрабрује бабице да се обучавају у хипнобирингу након што су стручњаци убедили НХС да техника има заслуге. Бабице из Цолцхестер-а, Волверхамптона, Стевенаге-а и шкотског горја сада полажу на часове, а ускоро ће услиједити и други у Екетер-у, Глоуцестер-у, Валсалл-у и Бури Ст Едмундс-у. Предавања су коштала 250 фунти, али су бесплатна прошле године.
Шта се догађа током хипнобиртинга?
Многи људи мисле да хипнотирање значи да ћете бити у трансу или чак спавати током порођаја, то није тачно.
И даље ћете бити свесни свега што се дешава око вас - моћи ћете ћаскати и бити расположени - али бићете потпуно опуштени и потпуно у контроли, у стању да „углазбите“ негативна осећања и бриге.
Стручњаци кажу да можете очекивати да ћете „доживети рођење у атмосфери мирног опуштања“, ослобођено напетости или страха од порођаја.
Који су про?
Постоји истраживање које је показало да, у поређењу са подацима опште популације, мајке које користе хипнобиртинг могу да очекују; смањен период порођаја, нижа стопа царског реза, смањена употреба гаса и епидуралне супстанце и веће емоционално задовољство.
Хипнобиртхинг не захтева да верујете у било шта духовно и према мишљењу стручњака, већина мама и тата су невероватно скептични пре почетка наставе.
Хипноза је потпуно сигурна у односу на присталице хипнобирта.
радите наранџасте паметнице укус наранџе
Који су недостаци хипнобирта?
Хипноза се генерално сматра контроверзним лечењем, при чему многе научне студије оповргавају тврдње да делује.
Студија из 2004. године пронашла је недовољне доказе који доказују да смањује или уклања бол у порођају.
Не могу гарантовати потпуно безболан рад - 65-70% мајки које се баве хипнотирањем не треба никакво олакшање. Око 20% захтева само нешто благо као што су гас и ваздух.
Фанови славних
Постоји читав низ познатих личности које су испробале хипнобинг, укључујући Сузанне Схав, Биллие Фаиерс, Памела Андерсон и Ангелину Јолие.
Јессица Алба користила је хипнобиртинг
Јессица Алба, која има две ћерке Хонор и Хавен, такође је обожавалац; „У основи, мој муж ме води кроз неку медитацију. Дакле, он каже: опуштени сте и пливате на облацима, док пролазите кроз трудове и контракције. '
Да ли бисте пробали хипнобиртинг? Погледајте нашу Фацебоок страницу и јавите нам ваше мисли!