Славни кувар Гордон Рамсаи открио је дирљиви разлог због којег су његова деца била мотивација да изгуби 50 килограма килограма и како то можете учинити ...
печене кнедле
Гордон Рамсаи је губитак килограма захвалио тако једноставној промени у свом животном стилу.
Славни кувар говорио је у емисији Тодаи у Америци када је показао своје импресивно мршављење од 50 килограма - то су 22 кесице шећера!
Гордон је открио да је контрола порција била у средишту његовог губитка килограма и да се мењао када је јео, као и колико је јео.
Као кувар, очигледно је готово немогуће изоставити се од ствари попут угљених хидрата и састојака за тов попут врхња и путера који дају гомилу укуса.
На крају крајева, ако идете у ресторан на ноћну састанак, да ли заиста желите да размишљате о вечери са мало масти или ниске калорије? Вероватно ћете ићи на одрезак и чипс са десертом до краја и великом чашом (или две) вина - и ми бисмо!
Дакле, уместо да ограничи своју исхрану у смислу ствари које може да једе, Гордон ограничава своју исхрану на пет малих оброка дневно.
Објаснио је: 'Сада сам веома добар у јелу пет пута на дан, али мале количине за разлику од великог доручка, великог ручка и велике вечере.'
Гордонов губитак килограма своди се на контролу порција и мењао се док је јео
мрвице и јаја
Гордон је такође понудио неке здравствене савете и позвао људе да размишљају о квалитети хране коју једу, а не о квалитету.
Рекао је: 'Ако су Американци смањили количину и повећали квалитет, осећали бисте се много боље. Дакле, ради се о томе да једете боље, али истовремено једете мање. '
То Британци такође могу повезати с обзиром да је гојазност увек висока, а једно од петоро деце у 6. години у школи класификовано је као претило прошле године.
Мотивација Гордоновог губитка килограма такође је врло срдачна и нешто са чиме се сви родитељи могу односити.
Гордон је објаснио: 'Мој отац је преболео срчани удар у 53. Тај човек никада није јео у мом ресторану, а боли ме и данас да то мислим.'
Гордон са његово четворо деце и супруга Тана
Отац четворо дјеце нагласио је да не жели да и његова деца прођу кроз исти бол, због чега своје здравље схвата озбиљније.
Гордонова супруга Тана такође је играла улогу у шали: „Гордон је познат по томе што је туп. Само сам му дао мало свог лека и у основи сугерисао да се мало шири око његове средине. '