Тест трудноће је био позитиван, имали сте прво скенирање и живот, као што знате, мења се и брзо! Али како се најбоље припремити за цео овај нови свет родитељства? Антенатална настава. Али који ће вам бити прави? Ево насих најбољих од њих ...
Шта су антенатални часови?
Неки су их волели, неки су их мрзели, али најбољи начин да процените њихове предности је да их испробате сами. Антенаталне часове су осмишљене да помогну вама и вашем партнеру да се припремите за рад, рођење и шире. Могу вам помоћи да останете здрави док сте трудни, рећи ће вам шта све можете очекивати током порођаја и пружиће вама и партнеру самопоуздање које ћете требати да прођете кроз оне прве шкакљиве дане живота са новорођенчетом. Ваш лекар и бабица ће вам предложити да испробате најмање 1 течај за труднице и дојење да бисте олакшали рођење бебе и помогли вам да се избори са тим после. Па шта је на располагању?
шта је лим за сендвиче
Бесплатна настава
- Наставе које воде НХС обично се одржавају у болницама или дечијим центрима, а воде их примаље НХС. Питајте бабицу за детаље о доступним курсевима у вашој близини или посетите нхс.ук.
Приватне часове
- Национално поверење детета часови се фокусирају на припрему за пород и порођај, укључујући елементе информација о раном родитељству и савете о дојењу. За информације о курсевима у вашој близини посетите нцт.орг.ук.
- Лезија Даиси Антенаталне трудноће и часови бебе сви су инспирисани кретањем, масажом и опуштањем. Посетите веб локацију Лази Даиси за више детаља.
- Баби Цалм часови су осмишљени како би помогли новим родитељима да уживају у својој беби пружајући подршку од трудноће до краја прве године њихове бебе. Погледајте бабицалминг.цом за више детаља.
Зашто требам похађати предратни час?
Не постоји закон који каже да морате ићи у антенаталну класу. Међутим, многе будуће маме попут вас сматрају да су корисне припреме за порођај и порођај, као и за ново родитељство. Неки пробају не само један курс, већ комбинирају неколико. Не само да ће вам информације које добијете из самог курса бити корисне, већ и пријатељства која можете да успоставите са другим родитељима. Открићете да су многи од ових часова резервисани у складу с вашим роком доласка, тако да ћете срести жене које ће родити у исто време.
Самохрана мама или очекују близанце? Организатори курсева неких од порођајних трудова желе да вам помогну да упознате друге који пролазе кроз исто, тако да ће ваш разред бити састављен од сличних будућих мама.
Када треба да присуствујем?
Одређене часове, укључујући оне које воде НХС и НЦТ, резервишу се према вашем року, тако да ћете истовремено упознати друге који пролазе кроз исте проблеме као и ви. Места у настави могу се брзо резервисати, па питајте бабицу у раној трудноћи. НХС и НЦТ обично вас смештају у часове који трају око осам до 10 недеља пре него што беба роди, тако да ће то бити када сте трудни око 30 до 32 недеље.
Који разред ми одговара?
НХС предшколска настава
Колико? Бесплатно!
Контакт: Разговарајте са бабицом, лекаром опште праксе или здравственим посетиоцем или посетите нхс.ук
Теме које се баве НХС класама су:
- Здравље у трудноћи, укључујући здраву исхрану
- Вежбе за одржавање ваше кондиције и здравља током трудноће
- Шта се дешава током порођаја и порођаја
- Суочавање са трудом и информацијама о различитим врстама ублажавања болова
- Како себи помоћи током порођаја и порођаја
- Технике опуштања
- Информације о различитим врстама порођаја и интервенцијама, као што су порођај или клешта
- Брига о вашој беби, укључујући храњење
- Ваше здравље после рођења
- „Освежавајуће часове“ за оне који су већ имали дете
- Емоције и осећаји током трудноће, порођаја и после
Прос
Ово су информативне сесије које обично одржавају бабице, па постоје могућности да вам на питања одговори стручњак, као и да размените искуства са другим родитељима.
Против
Много информација је доступно на интернету, а велики део садржаја је здрав разум. Такође, због тога што су сесије бесплатне, многи полазници одустају након прве сесије, тако да су шансе да упознају друге маме ограничене.
Маме као што кажете:
' Прве недеље је дошло мноштво људи. Био је то читав дан и разгледао је пакет за доставу. Након тога једва да је неко дошао. Часови нису били од велике користи ако сте претходно прочитали неко генерално читање, јер ми нису рекли ништа што већ нисам знао . '- Клара К
' Моја прва трудноћа завршила се побачајем, па када сам се трудила други пут, бринула сам да ћу изгубити и то дете. Антенаталне часове које сам добијао од НХС-а и дате информације биле су тако уверљиве. Ослонили су ме кад су ми рекли шта би се требало догодити током порођаја и осећао сам се сигурно након обиласка болнице и показаног где ћу испоручити своју бебу . '-Рацхел П
Националне часове рођења детета (НЦТ)
Колико? Цијене курсева варирају у зависности од подручја и броја наставних сати. Можете плаћати на рате и организација нуди попусте за родитеље при примању погодности или нижим примањима.
Теме обухваћене НЦТ разредима су:
НЦТ Антенатал курсеви су прилагођени да покрију информације које су најрелевантније за сваку појединачну групу, али неки од општих предмета укључују:
- Практичне вештине за рад, укључујући дисање, масажу и положаје рођења
- Ваш избор ублажавања боли
- Реалне информације о томе шта се догађа током рођења
- Рани дани са вашом бебом
- Већина НЦТ курсева укључује сесију са квалификованим саветником за дојење. Оба се родитеља обично позивају на сесију дојења. Циљ сесије за дојење је повећати самопоуздање, знање и вештине у започињању и одржавању дојења пружањем информација и подстицањем дискусије.
Прос :
Ви и ваш партнер сте можда пријатељи за живот у НЦТ-у.
Против :
Фасцинантно је јер се часови не изводе у свим областима широм Велике Британије, па ћете можда наћи да су часови НХС једина опција. Такође неке жене верују да НЦТ делује против болова и храњења флашама, јер се садржај курса концентрише на природне технике порођаја и дојење.
Маме (и тате) као што кажете:
' Одрадили смо дводневни курс за викенд, јер је био брз и интензиван и свеукупно смо сматрали да је вредно. Одлично за упознавање људи који пролазе кроз исту ствар и направили смо неке дивне пријатеље. Тако је добро имати такву подршку када стигну и бебе. Било је врло корисно за мог мужа. Мислим да смо се обоје осећали боље припремљени за порођај након наставе. Дојење је било комедија и заувек ће ми се утиснути у мозак. '- Лаура Б
' Дводневни курс за викенд сматрао сам заиста корисним, али тада сам био у порицању и нисам ништа прочитао. Дао ми је све расположиве могућности и предности и недостатке. Мислим да је то било добро за Ницка, мог мужа, па је и он све знао. Дефинитивно је било добро разговарати с људима који пролазе кроз сличне ствари Анне - Анне О
' Течај НЦТ концентрирао је ум и учинио предстојећи долазак стварним. Било је добро упознати друге тате колико сам нервозан . '- Матт В
' Потпуно губљење времена у смислу учења о рођењу. Међутим, срели смо доста лепих људи. '- Мике П
Лази Даиси Цлассес
Колико? Курсеви се одвијају у шест недељних термина, а сваки сат од 120 минута коштао је између 9 и 12 фунти, у зависности од области. Радионице за парове нуде четворосатни интензивни курс и цене су од 75 до 100 фунти, зависно од подручја.
Теме обухваћене часовима Лази Даиси су:
- Давање родитељима да буду комплет алата од природних техника, укључујући дисање, опуштање, масажу и кретање, за рад и рођење
- Промовисање емоционалног и физичког опуштања током трудноће (укључујући лигаменте око материце и карличног дна који помажу у оптималном положају фетуса).
- Како вам помоћи да се носите са уобичајеним проблемима трудноће као што су болови у леђима, здјелице, пробавне сметње, затвор, синдром карпалног тунела, СПД, ПГП (бол у пубичном пасу) и задржавање течности
- Јачање самопоуздања будућих мама и рад на разумевању синдрома страха-напетости-боли и зашто адреналин није добродошао у порођајној јединици
- Кључни покрети рођења, укључујући ротације, нагибе, нагињање и дисање, централни су део учења Лази Даиси
Прос
Као и друге трудноће, предност наставе Лази Даиси изгледа да је углавном у сусрету мајки са истомишљеницима и њихових партнера. Али прави бонус за запослене труднице је тај што часови значе да ће сигурно провести неколико сати живота уживајући у својој трудноћи и учећи како њихово тело може да се носи са породом и порођајем. Мицхелле Хеатон је обожавалац ових часова!
Против
Заспавање у класи изгледа као један од ретких недостатака ових класа усмерених на рођење и чињеница да оне тренутно нису доступне у свим деловима Велике Британије.
Маме као што кажете:
' Била сам тако уплашена да ћу се родити природним путем. Била сам убеђена да захтевам царски рез и никада нисам мислила да ћу се осећати спремном за нормално порођај. Кад сам открила да сам трудна, моје мишљење се променило и желела сам да будем спремна, и ментално и физички, како бих могла да управљам трудноћом, порођајем и порођајем. Отишао сам на интернет да видим које су антенаталне класе доступне и открио те часове. Без Даиси Биртхинг не бих знао како да будем миран и контролисан током читавог времена, нити бих био опремљен ниједном техником. У мислима сам држао све мантре свог учитеља током труда, што је значило да сам имао брзу, лаку и да, испоруку без болова ! '- Рацхаел Х
Часови Баби Цалм
Колико? Цијене су различите, али можете очекивати да ћете платити око 35 фунти по пару за предратну радионицу. Обратите се свом локалном учитељу Баби Цалм путем бабицалминг.цом за цене у вашој близини.
божићна брошура алди 2018
Теме које покривају часове Баби Цалм су:
- Баби Тоуцх терапија - јединствена лагана рутина масаже за бебе
- Како помоћи везивању са својом новом бебом
- Научите начине за смиривање бебе која плаче
- Савети за ублажавање дечијих колика
- Како се носити са својом напетом бебом
- Како преживјети вечерњу храњиву грозд
- Како помоћи беби да још мало спава
- Зашто су бебе само срећне у наручју и како да вам врате руке!
- Које производе за бебу заиста вреди имати.
- Друштвене активности за вас и вашу бебу
Прос
Ако се други курсеви фокусирају на порођај и порођај, ови часови вас воде даље у свет врисканих беба и пружају родитељима ново поверење у непознату територију успављивања сна, колике и бесвесне хранитеље.
Против
Ова настава није за све. Они који воле рутину и распоред, можда би се требали придржавати своје добро оборене копије Гина Форда.
Где даље?
- Паковање болничке торбе: управо оно што ће вам требати
- Инсајдерски водич за рад, рођење и опоравак
- Дечак или девојчица? Испробајте нашег мистичног кинеског предвиђача рода