Да ли се осећате збуњено шта можете и не можете док сте трудни? Нисте сами - постоје редовне вести које женама саветују шта треба да избегавају када су трудне и све може бити прилично неодољиво.
Када први пут сазнате да очекујете, може се осећати као да сте преплављени информацијама, од тога које намирнице треба избегавати у трудноћи до хране коју можете јести када сте трудни и свега што је између. Али када су у питању ситнице које се појављују у свакодневном животу - на пример сликање ноктију и коришћење средстава за чишћење - све може постати збуњујуће.
Погледали смо уобичајене свакодневне ствари које можете и не можете сада када сте будни, да би те митове разбили на добро!
Алкохол
Велике количине алкохола у трудноћи могу довести до тога да ваша беба има фетални алкохолни синдром (ФАС), али нико није сигуран колико мале количине утичу на бебу. Не постоји начин да знате колико је алкохол безбедан током трудноће, због чега стручњаци углавном саветују да уопште не пијете алкохол док очекујете - посебно у првом тромесечју. НХС каже: „Стручњаци још увек нису сигурни колико је алкохола у потпуности сигурно ако имате, док сте трудни, тако да је најсигурнији приступ да не пијете уопште док очекујете.“
Пресуда: Наставите са опрезом
принц георге панталоне
Ароматерапија
Нека есенцијална уља су невероватно корисна у трудноћи, али друга нису безбедна, зато немојте користити уља за масажу, спрејеве за јастуке или производе за купање који их садрже, а да претходно нисте добили савет квалификованог стручњака. Користите смеше специјално дизајниране за трудноћу, а садрже уља за која се зна да су сигурна.
Пресуда: Наставите са опрезом
Лек против астме
Важно је да контролишете астму, јер је опасно да ће беба бити лишена кисеоника ако има напад астме. Обавијестите свог лијечника како сте трудни и разговарајте о начинима како можете управљати астмом и остати безбједни. Не заборавите да кажете својој трудници и порођају током порођаја да сте и ви астматични.
Пресуда: Само напред
Кофеин
Чај и кафа су сигурни све док немате више од 300 мг кофеина дневно - што је еквивалент три шоље кафе, шест чаја или осам лименки кокса.
Пресуда: Наставите са опрезом
Мачја легла
Мачји бок може носити токсоплазмозу, што може наштетити вашој беби ако га уговорите током трудноће, мада је ризик од тога врло мали. Зато замолите некога другог да испразни мачје легло или обуче гумене рукавице ако то заиста морате учинити сами.
Пресуда: Клонити
Средства за чишћење
Све док не чистите у неисвереном простору где можете удисати дим, већина производа је сигурна за употребу. Носите рукавице и набавите некога другог да очисти рерну, јер су чистачи рерни јаки и можете пуно да удахнете тако да вам глава заглави унутра!
Пресуда: Наставите са опрезом
Лекови за циститис
Не препоручују се кесице лекова као што су Цистемме и Цималон, јер имају врло висок садржај соли. Пробајте уместо сока од бруснице и пијте пуно течности. Ако се не очисти, потражите свог лекара опште праксе који вам може прописати сигурне антибиотике.
Пресуда: Клонити!
Лекови против дијареје
Можете узети прашке за рехидратацију, као што је Диоралите, али не таблете попут Имодиум или Ломотил. Питајте свог фармацеута ако нисте сигурни.
Пресуда: Наставите са опрезом
Вежбајте
Одржавање кондиције и активности током трудноће добро је за вас и вашу бебу, уз неколико одредби: избегавајте вежбе високог удара, не радите седење или мрвице (трбушни мишићи се одвајају током трудноће и ризикујете да их растргнете) и престаните кад год се осећате уморно или претопло. Такође, немојте да започињете било шта ново - држите се онога на шта је тело навикло.
Пресуда: Само напред
Лажан тен
Хемикалије из лажних производа за тамњење се не упијају у ваш крвоток, па су безбједни. Ипак, не идите на лежаљке, јер осим што су лоши за вашу кожу, они би могли да изазову прегријавање. Таблете за сунчање су такође подручје које се не спречава.
Пресуда: Само напред
Летење
То је сигурно у прва два тромесечја, али већина авио-компанија има ограничења лета у последњем тромесечју, тако да је важно да проверите претходно. Добро је набавити писмо од лекара опште праксе како бисте добили дозволу за летење ако сте очигледно трудни, како не би дошло до кашњења на рецепцији.
Пресуда: Наставите са опрезом
Грипа
Против грипа сматра се сигурним, али здравим одраслим особама то обично не треба. Међутим, ако сте у некој од ризичних група (на пример, ако имате постојеће здравствено стање попут астме), разговарајте са лекаром.
Пресуда: Наставите са опрезом
Фарбање косе
Не постоје докази да су хемикалије у боји косе несигурне у трудноћи. Али ако ће вас бојање косе забринути, пропустите пропуст у првом тромјесечју како бисте умирили ум.
Пресуда: Потражите и сазнајте које су боје за косу најсигурније користити током трудноће
Постоје лекови против грознице
Држите се даље од антихистаминских таблета, али можете користити спрејеве за нос као што су Фликонасе и Бецонасе, који делују директно на захваћено подручје (ваш нос!) И неће се пренети на ваше дете.
Пресуда: Наставите са опрезом
Вруће каде
Као и код топлих купки и сауна, јацуззис није препоручљиво јер није добро ни за вас ни за бебу. Ако желите купку, водите рачуна да вода није топлија од телесне температуре.
Пресуда: Клонити
Лак за нокте и уклањање лака за нокте
У реду је користити лак за нокте и средство за уклањање лака за нокте све док сте опрезни. Хемикалије у лаку за нокте (формалдехид и толуен) могу бити штетне ако сте им редовно изложени, али ако само желите свако мало фарбати нокте, нема се чега бринути. Уклањање лака за нокте сигурно је користити док сте трудни. Често садрже ацетон који се природно јавља у нашим телима и околини, као и да се производи. Изложеност ацетону дуго може довести до развојних проблема, али чак и свакодневно коришћење средстава за уклањање лака за нокте неће вас изложити толико да нанесете штету вама или вашој беби.
Пресуда: Наставите са опрезом
Паинт
Супер је замислити себе како смо трудни и сликамо вртић, али растварачи у боји могу бити штетни за вашу нерођену бебу ако редовно дођете у контакт са њима. Иако сликање чудне собе неће вас превише изложити, сигурније је наговорити некога другог да то уради.
Пресуда: Наставите са опрезом
Парацетамол
Парацетамол се сматра безбедним, али најбоље је сачувати га када вам је заиста потребан. Испробајте и друге лијекове за главобољу, попут четвероношке (штап којим се наноси на кожу) или средстава за хлађење које можете да купите од фармацеута. Није сигурно узимати аспирин, ибупрофен или кодеин, па проверите састојке било којих лекова без рецепта.
Пресуда: Наставите са опрезом
Сек
Ако имате нормалну трудноћу ниског ризика, онда је секс када сте трудни у реду. Ваш лекар или бабица могу да вас саветују против тога, међутим, ако сте доживели неко крварење, имали сте више од једног побачаја или имате ниско лежећу постељицу.
Пресуда: Само напред!
Пушење
Пушење током трудноће знало је да оштећује бебину контролу крвног притиска, а неке бебе изложене диму имају ненормалан пораст крвног притиска, чак и када неометано спавају. Пушење такође остаје највећи фактор ризика за смрт дечијег креветића, а стручњаци предлажу да се трећина смрти у кревету може избећи ако мајке које не пуше нису пушиле. Такође се предлаже да би се свим трудницама требало тестирати на дах како би утврдили да ли пуше из Националног института за здравље и клиничку изврсност (НИЦЕ).
Пресуда: Не, не!
Димна места
Нова студија компаније Плос Медицал открила је да су прерани рођења у Шкотској смањени за 10% од увођења забране пушења на јавним местима 2006. године.
Сада је добро познато да је пасивно пушење опасно и да ће се сви токсини из цигаретног дима у малим количинама преносити вашој беби. Замолите пријатеље и породицу да не пуше око вас или у вашем дому ако можете.
Пресуда: Клонити!
Сунце
Не брините, то што сте трудни, не значи да се морате сакрити у тамном месту током 9 месеци избегавајући све сунчеве зраке! Али вреди знати да трудноћа може кожу учинити додатно осетљивом на сунчеву светлост и њене штетне зраке, што значи да имате вероватније да изгоре, него што сте можда били пре. Топлотни удар је такође веома опасан за бебу, зато покушајте да останете у хладу и да будете хладни и хидрирани.
Пресуда: Наставите са опрезом
тампони
Ако имате крварење у трудноћи и примила га је бабица, користите санитарни пешкир или подлогу. Никада не користите тампон, јер би могао увести бактерије у вашу вагину, која је близу вашег грлића матернице и материце. Не можете користити ни тампоне за крварење након рођења.
Пресуда: Клонити!
Лијекови против дроге
Креме против гљивица као што је Цанестен су у реду, као и песари, али не можете узимати таблете за пероралну болест против стомака попут Диффлуцан-а. Ако имате било каквих недоумица, обратите се фармацеуту.
Пресуда: Наставите са опрезом
Грудњаци под жицом
Груди се мењају током трудноће. Ако било шта притисне ново, осетљиво ткиво, оно може да се упали или блокира. Зато носите удобне грудњаке, добро се мерите и избегавајте чврсте тканине и подлоге.
Пресуда: Клонити
Вакцинације за празнике
Најбоље је избегавати празничне вакцинације, ако је могуће, само посећивањем земаља које немају ризик од озбиљних болести. Ако заиста морате да одете на место где се препоручују клице, прво разговарајте са лекаром и одмерите да ли је вакцинација или ризик од болести.
Пресуда: Клонити.
Кс-зраци, микроталаси и рачунари
Ниво зрачења у већини рендген зрака је далеко, далеко нижи од нивоа који може представљати било какву опасност по ваше бебе - само будите сигурни да ћете рећи радиографу да сте трудни. Што се тиче коришћења микроталаса и рачунара, наставите. Није било извештаја о штетним исходима трудноће у вези са тим.
Пресуда: Наставите са опрезом