Да ли је ваша каша препуна скривеног шећера и масти? Откривамо најбољу и најгору кашу за породицу!
Ако сте мислили да је каша добра за вас, прочитајте да бисте открили најбоље и најгоре врсте каше тамо. Иако су многе врсте каше одличне за ваше здравље, неке се пуне шећером и треба их избјегавати - или се чувају само за посластице за доручак викендом.
Осећало се као да нас свугде када смо прошле године били преплављени вестима о томе колико је лош шећер за нас. И после прилично ужасног времена у штампи, шећер је сада више на нашим радарима него икада раније - али јесте ли увели драстичне промене у своју свакодневну рутину?
Каша је одличан начин за почетак дана - одржава вас пуном до ручка, ослобађа енергију полако а да и не спомињемо све заштите које штите од рака и срчаних болести! Али шта ако онај који сте одабрали за вас и породицу нанесе више штете него користи? Ако је каша, онда мора бити здрава, зар не?
Погрешно.
Оценили смо неке од омиљених у земљи према најгорем до најбољем за садржај шећера на 100 г. Након што смо видели колико шокантна разлика у нивоу шећера може бити код неких од ваших омиљених брендова каше, имамо осећај да би могли да размислите о свом избору следећи пут када будете у супермаркету!
Откријте најбоље и најгоре житарице на тржишту.
Кредитна слика: мисупермаркет Ово је слика 1 од 15
Куакер зоб тако једноставне гомиле воћних купина и јабука
Оцена за бројаче калорија: 1/10
Цалс (по 100 г): 371кЦал
Дебео: 5.1г
Сат маст 1,0г
Шећер: 28,0г - највећи садржај шећера на 100г!
Со: 0,3г
Цена: £ 1,19
Да ли смо само ми или аутоматски мислите да нешто са воћем у њему мора бити здраво? Па има шокантне количине шећера у овим малим кадама, зато будите упозорени.
Кредитна слика: мисупермаркет Ово је слика 2 од 15
Куакер зоб, тако једноставно, мултиграин каша, воће, мусли
Оцена за бројаче калорија: 1/10
Цалс: 363кЦал
Дебео: 4.0г
Сат маст: 1.1г
Шећер: 26.9г
Со: 0,1г
Цена: 98п
Поново смо се преварили здравим ознакама „мултиграин“, осећали смо се као да би ова каша требала да буде много боља за нас.
Кредитна слика: мисупермаркет Ово је слика 3 од 15
Куакер зоби тако једноставно Цуппа каша од јабука и боровница
Оцена за бројаче калорија: 2/10
Цалс: 381кЦал
Дебео: 6.4г
Сат маст: 1.6г
Шећер: 25.7г
Со: 0,2г
Цена: £ 2,58 за 5 кеса
То би могла бити најлакша опција, али ово је био један од најкалоричнијих избора када је реч о кашама које смо истраживали.
Кредитна слика: мисупермаркет Ово је слика 4 од 15
Куакер-зоб-со-једноставно-карамела
Оцена за бројаче калорија: 3/10
Цалс: 377кЦал
Дебео: 5.7г
Сат маст: 1.1г
Шећер: 23.3г
Со: 0,1г
Цена: 98п
Ох драга, ове мале посуде не иду тако добро у нашој рунди! Иако су сјајне кад сте у покрету, и они су пуни шећера. Овај има 23,3г на 100г.
Кредитна слика: мисупермаркет Ово је слика 5 од 15
Куакер зоби тако једноставан златни сируп
Оцена за бројаче калорија: 3/10
Цалс: 366кЦал
Дебео: 6.2г
Сат маст: 1.1г
Шећер: 23.0г
Со: 0,5г
Цена: £ 2.58 за 10 кеса
Овај је чврсти фаворит када је у питању укус, али на 100 г има пуно масти и шећера, тако да имајте то на уму ако сте на дијети.
Кредитна слика: Исланд Ово је слика 6 од 15
Веетабик Реади Брек каша зоб чоколада
Оцена за бројаче калорија: 4/10
Цалс: 382кЦал
Дебео: 8,0г
Сат маст: 2,2 г - највећи садржај засићених масти у 100 г!
Шећер: 20,0г
Со: Траг
Цена: £ 1,50
Иако је садржај шећера све мањи, ова каша је била једна од најгорих по садржају масти на 100 г, а највећа за засићене масти .
Бонус слике: Тесцо Ово је слика 7 од 15
Куакер зоб, тако једноставна јагода, малина и брусница
Оцена за бројаче калорија: 4/10
Цалс: 379кЦал
Дебео: 6.4г
Сат маст: 1.2г
Шећер: 19,0г
Со: Траг
Цена: £ 2.58 за 10 кеса
Овај је укусан избор, али са 19 г шећера на 100 г, није најздравији.
Бонус слике: Фругалитис Ово је слика 8 од 15
Обична каша од овсене каше Симингтон
Оцена за бројаче калорија: 6/10
Цалс: 98кЦал - најнижи садржај калорија на 100 г!
Дебео: 2.6г
Сат маст: 0,2г
Шећер; 4.4г
Со: Траг
Цена: £ 1,98 за 12 врећица
Велика вредност од само 1,98 фунти за 12 врећица, а најнижа и у калоријама, али ипак није најнижа за садржај шећера ...
Бонус слике: Тесцо Ово је слика 9 од 15
Тесцо каше сваки дан
Оцена за бројаче калорија: 6/10
Цалс: 359кЦал
Дебео: 8.1г
Сат маст: 1.6г
Шећер: 1,5г
Со: Траг
Цена: 75п
Једна од најјефтинијих каша коју смо погледали, али ипак не најмања по садржају шећера. Садржи и другу највећу количину масти на 100 г такође!
Кредитна слика: мисупермаркет Ово је слика 10 од 15
АСДА Смартприце овсена каша
Оцена за бројаче калорија: 6/10
Цалс: 381кЦал
Дебео: 4.0г
Сат маст: 0,7г
Шећер: 1.3г
Со: 0,1г
Цена: 75п
Још једна понуда и одличан додатак складишној плочи, али овај је имао велику количину калорија по 100 г.
Кредитна слика: Ваитросе Ово је слика 11 од 15
Сцотт'с Пораге Оатс Оригинал
Оцена за бројаче калорија: 7/10
Цалс: 372кЦал
Дебео: 8,0г
Сат маст: 1,5г
Шећер: 1,0г
Со: Траг
Цена: £ 1,18 за 500г
Само 1 г шећера на 100 г у овом, дефинитивно је добар избор ако бринете о свом уносу шећера!
пилећа ббк загушена
Кредитна слика: Јорданс Цереал Ово је слика 12 од 15
Јорданс каша једе традиционалне
Оцена за бројаче калорија: 8/10
Цалс: 364кЦал
Дебео: 9,3г - највећи садржај масти на 100г!
Сат маст: 1,8г
Шећер: 1,0г
Со: Траг
Цена: £ 1,50
Највише је масноћа од свих кашика које смо гледали, али са само 1 г шећера на 100 г ипак је добар избор ако посматрате унос шећера.
Кредитна слика: Ваитросе Ово је слика 13 од 15
Веетабик говеђа каша од овсене каше, оригинал
Оцена за бројаче калорија: 9/10
Цалс: 374кЦал
Дебео: 8.7г
Сат маст: 1.2г
Шећер: 1,0г
Со: Траг
Цена: £ 1,50
Можда је једна од највећих масти, али са само 1,2 г засићених масти ово је одлична опција за породицу!
Кредитна слика: Оцадо Ово је слика 14 од 15
Морнфлаке супер брз зоб
Оцена за бројаче калорија: 9/10
Цалс: 367кЦал
Дебео: 8.4г
Сат маст: 1.3г
Шећер: 1,0г
Со: Траг
Цена: £ 2.19
Започните дан на прави начин овом кашом, додајте банану за додатни здрав погодак!
Бонус слике: Тесцо Ово је слика 15 од 15
Куакер зоб тако једноставно оригинал
Оцена за бројаче калорија: 10/10
Цалс: 364кЦал
Дебео: 8,5г
Сат маст: 1,5г
Шећер: 1,0г
Со: Траг
Цена: £ 1,22 за 12 кеса
Од 5 кашика са само 1 г шећера на 100 г, ова је имала најмање калорија, што нас је учинило победником!