Ако очајнички желите да пронађете неке лекове за јутарњу мучнину, који ће избацити тај грозан осећај мучнине, пробајте неке од ових лекова, од ђумбира до лимунаде, до њушкања лимуна ...
Један од најчешћих симптома трудноће је јутарња мучнина. У ствари, више од половине свих трудница то доживи, а име је погрешно, јер може да вас погоди у било које доба трудноће и у било које доба дана (укључујући цео дан!).
Међутим, најчешће се јавља током првих 12 недеља и може бити један од првих раних знакова трудноће који доживите. Иако нажалост не постоји чаробна пилула која вас спречава да се разболиш од јутарње мучнине, постоји пуно лекова за јутарњу болест који се преносе са жене на жену како би се олакшао ужасни немир који осећате током трудноће.
Скупили смо широк избор најбољих лекова за јутарњу болест и као да то није било довољно, чак смо привукли и испробане лекове за јутарњу болест наших читалаца, тако да знамо да имамо лекове који заиста делују посао.
Ако очајнички желите да пронађете неке лекове за јутарњу мучнину, који ће избацити тај грозни мучни осећај, онда погледајте ову галерију и покушајте нешто од тога - уосталом, будимо искрени, вероватно вас нису могли осетити горе! Од ђумбира до одређене хране и пића до њушкања лимуна (ко је знао?), Велике су шансе да ће један од ових лекова за јутарњу болест учинити трик за вас.
Ако не можете да пронађете други начин да се ослободите јутарње мучнине и заиста патите, потражите савет лекара. Као што се сећате из трудноће војвоткиње од Цамбридгеа, јака јутарња мучнина, позната и као хиперемеза гравидарум, захтева лекарску помоћ и доста одмора и опоравка, па се не бојте затражити помоћ!
Имате ли још каквих лекова за јутарњу болест који су деловали по вашем искуству? Обавезно нам оставите коментар у нашем одељку за коментаре испод и помогните другим мамама да буду са својим саветима.
Ово је слика 1 од 22
Леденице
Многе жене откривају да ледене лизалице и сокови могу помоћи у ублажавању јутарње мучнине, посебно ако су укуси агрума или ђумбира.
Звијезда сапунице Хелен Фланаган рекла је фановима да је маркирани поп, познат као Лиллипоп, био божји дар када је носио њену кћерку Матилду.
'Срећом
за мене је моја јутарња мучнина коју сам имала 3 месеца прилично нестала
само се сада осјећам болесно ако сам гладан “, објаснила је тада. 'Лилипопови су ми помогли кад сам био
осећају се јако мучно и сматрао сам их заиста корисним за обављање послова
у кухињи или око хране. Моја љубав је лимун и нана. '
Креаторка Лиллипопс-а, која је претрпела страшне јутарње мучнине са својим трећим дететом,
Лилли је почела да прави своје ледене попове како би се борила против мучнине.
Леденице или сокови нису само сјајни за јутарњу мучнину - када не можете да једете и пијете, нећете бити хидрирани.
Ово је слика 2 од 22
Суве крекере
Ако вам помисао на било шта са јаким укусом или текстуром окреће ваш стомак, суви крекери би могли бити одржива опција за оброк.
Корисница ГоодтоКнов-а Лаура је рекла: „Узимање сувих крекера и шољице чаја пре него што устанете из кревета заиста помаже јутарњим мучнинама, а корисница ГоодтоКнов-а Мелание је додала:
'Осећала сам велику мучнину - а посебно сам се осећала лоше око рибе, али ја
никада није била болесна. Мало сам и често грицкал на тост,
крекери и сир. '
Ово је слика 3 од 22
Једите мало и често
Када осећате мучнину, велики оброк може изгледати неодољиво, због чега мноштво мама жели да одабере дневну храну уместо на мале, подесиве порције.
Корисница ГоодтоКнов Лиса је рекла: 'Јутро ми није било лоше, добила сам га само ујутро и заправо сам била болесна само неколико пута недељно, али осећала сам то сваки дан. Открио сам да једе мало и често помаже. '
џем роли поли рецепт без сует
Ово је слика 4 од 22
Ђумбир
Ђумбир је добро познат лек за било коју врсту болести, али може бити посебно добар јутарњи лек. НХС саветује: „Постоје докази да додаци ђумбира могу да смање мучнину и повраћање, а до данас није било извештаја о штетним ефектима изазваним узимањем ђумбира током трудноће“.
Не волите сирове ствари? Корисница ГоодтоКнов Емили је рекла: 'Чула сам да је ђумбир добар за ублажавање јутарње мучнине, али нисам волео чај од ђумбира, па сам уместо тога грицнуо ђумбир. '
Бонус слике: иСтоцк Ово је слика 5 од 22
Акупунктура може бити веома успешна у лечењу јутарњих мучнина. Укључује вјежбача који врло фине игле лагано убацује у кожу на мјестима за која се вјерује да су енергетске линије - од којих је једна класично повезана с повраћањем и мучнином.
Акупунктура је заправо доступна на НХС-у у неким областима, тако да разговарајте са својим лекаром о томе да ли постоји НХС практикант у вашој близини. И питање које умиреш да поставиш; да ли је болно? Не, не би требало бити. Већина људи прија да се осећа болно тамо где су игле смештене, али то је благо и не превише непријатно.
Ово је слика 6 од 22
Бранин житарице
Обична храна обично је најбоља за особе које пате од јутарњих мучнина, зато их напуните целовитим житарицама богатим влакнима попут пахуљица од мекиња или Алл Бран.
Корисница ГоодтоКнов-а Мелисса је рекла: „Бринула сам се да ћу патити од јутарње мучнине, али сам свако јутро прво јела Алл Бран како бих га покушала избећи. Нисам претрпео превише лоше, па је то можда и успело. '
Ово је слика 7 од 22
Ледено хладна вода
Често болестан може вас оставити дехидриране, зато је важно да ниво течности буде надопуњен. Сок, тиквице, чај или кафа могу изгледати преинтензивно, али ледено хладна вода је довољно хладна и освежавајућа да попијете чак и најгору мучнину.
Корисник ГоодтоКнов Сиан је рекао: „Пијење ледене воде заиста помаже, посебно након оброка. И дефинитивно ме пробудио ујутро! '
Ово је слика 8 од 22
Доручак у кревету
Много одмора је пожељно током трудноће, а то саветовање можете дефинитивно продужити!
Корисница ГоодтоКнов Инга је рекла: 'Имала сам лоше јутарње мучнине - мој савет је да пијем пуно воде и једем чим устанете - чак и пре него што устанете из кревета. Нека муж донесе храну у кревет! '
Ово је слика 9 од 22
Тачке притиска
Акупресурне тачке на зглобовима могу заиста помоћи да се ублажи мучнина, у свим случајевима, а не само јутарња мучнина.
До
пронађите своју тачку притиска положите прсте 2 или 3 ширине прста доле
поред набора у зглобу, тачка притиска лежи између њих
две велике тетиве које вам пролазе кроз руку.
Када си ти
када вам је мука, користите палац и кажипрст да бисте притом притискали
покажите на обе стране зглоба. Сачекајте 20-30 секунди и требали бисте
почните осећати олакшање.
Ово је слика 10 од 22
Равна лимунада
Испробајте наш домаћи рецепт од лимунаде направљен са још воде да подложите свој стомак.
Корисница ГоодтоКнов Ангела је рекла: 'Током првог тромјесечја била сам болесна 6 или 7 пута дневно. Управо сам се требао ставити на капаљку када сам открио да ми је конзумирање равне лимунаде помогло да спустим течност и дао ми мало енергије. Такође је било лакше јести храну без поновног узимања.
Ово је слика 11 од 22
Витамин Б
Витамини Б6 и Б12 могу вам помоћи, али суплементе ћете морати да узимате од почетка трудноће да би били ефикасни.
Поред тога, таблете могу бити корисније само за мучнину, а не за физичку болест - као што су ВебМД детаљи, „Студије сугерирају да узимање витамина Б6 за јутарњу мучнину увелико побољшава мучнину, мада не и повраћање, за многе труднице. Типична доза витамина Б6 за јутарњу мучнину је 10 мг до 25 мг, 3 пута дневно. '
Ово је слика 12 од 22
Паше током дана
Слично као и разбијање оброка на мање порције, узимање грицкалица у редовним интервалима може држати мучнину код вас, посебно ако сте изабрали обичне грицкалице које нису превише нездраве, попут переца или кокица.
Корисница ГоодтоКнов Кати је рекла: 'Помагало ми је да прођем кроз дан и пазим да не једем превише смећа.'
Ово је слика 13 од 22
Избегавајте кофеин!
Колико је важно да задржите питку воду, једнако је важно избегавати пића која вас дехидрирају, попут кафе и коле.
Алкохол је такође дехидрирајући напитак, али како га није препоручљиво пити током трудноће, ово би већ требало бити ван вашег менија!
Ово је слика 14 од 22
Биљни чај
Корисница ГоодтоКнов Кати је рекла: 'Пијење домаћег ђумбира и чаја од лимуна олакшало ми је јутарње мучнине.'
Ђумбир је добро препознат лијек против мучнине, а многе жене га препоручују другима који траже ефикасне лијекове за јутарњу болест. Чај од ђумбира такође побољшава варење и има противупална својства, тако да наставак пијења током трудноће не би могао да шкоди ...
Ово је слика 15 од 22
Једите благе оброке, ниске масноће, велике угљене хидрате
Шта су жене са јутарњим мучнинама радиле пре скромног крумпира јакне ?! То је савршена, али хранљива вечера, а ако се можете суочити са здравим преливом са поврћем или протеинима, то је још боље.
Једноставна умешана јаја су такође добар начин да добијете пуно есенцијалних витамина и хранљивих материја, а да при том останете прилично обични.
Ово је слика 16 од 22
Групе против болести
Покушајте са акупресурним завојима који се обично продају као лек против болести.
Корисница ГоодтоКнов Зое је рекла: 'Једна пријатељица ми је предложила да употријебим ваздушне или аутомобилске појасеве за помоћ у јутарњим мучнинама и на моје изненађење су стварно успјели!', Док се корисник ГоодтоКнов Давн сложио: 'Путнички акупресурни ручни траци били су мој јунак. Носила сам их током првих 12 недеља и ако сам их заборавила носити, била сам стварно болесна. '
Кредитна слика: Значајке Река Ово је слика 17 од 22
Спавај
Умор може погоршати јутарњу мучнину, па се побрините да спавате довољно.
Колико сна требате зависи од вашег узраста или фазе трудноће, али генерално се саветује да ће трудницама можда требати још неколико сати сна током ноћи или неколико кратких спавања током дана.
Ово је слика 18 од 22
Свеж ваздух
Свјежи зрак вам чини да се осјећате боље и кад сте напољу или код куће.
Покушајте да прошетате у краткој шетњи, ако можете да управљате њима или спавајући са прозорима отвореним ноћу како бисте прво олакшали своју болест.
Ово је слика 19 од 22
Антихистаминици
Ваш лекар може да вам пропише антихистаминике, али не искушавајте старе који имате код куће, јер постоје неки лекови које би требало избегавати у трудноћи.
како се праве једноставни вилински колачи
Увек проверите да ли су лекови које узимате док очекујете да су погодни за труднице. Безбедни антихистаминици могу бити ефикаснији и у комбинацији са додацима витамина Б.
Ово је слика 20 од 22
Мирис лимуна
Корисник ГоодтоКнов Аллие је рекао: 'Звучи бесрамно, али открио сам да њушим свјежи лимун заиста помогао код моје јутарње мучнине. Месецима када сам била трудна носила сам један круг. '
Цитрус се појавио много пута током наше потраге за ефикасним лековима за јутарњу болест, и то са добрим разлогом! Такође вам може бити корисно да запалите мирисну свећу од лимуна или наранџе.
Ово је слика 21 од 22
Диши
Јенни из ГоодтоКнов-а је рекла: 'Дубоко сам удахнула и пребројала их
кад год бих имао нагон да будем болестан. Скинуо ми је ум с болести и
осећај да мало нестане. '
Можда звучи једноставно, али често, најефикаснији лекови су!
Ово је слика 22 од 22
Потражите лекарску помоћ ако ствари постану озбиљне
Хиперемесис гравидарум је посебно акутни облик мучнине у трудноћи у коме жена доживи сталну и екстремну болест. Тешки случајеви могу довести до тога да мама мора бити хоспитализирана, као што је била случај са војвоткињом од Цамбридгеа, којој је била потребна медицинска помоћ током трудноће с принцом Георгеом и принцом Цхарлоттеом.
Ако утврдите да не можете задржати ни храну ни воду, консултујте се одмах са лекаром или бабицом, јер стање не може да изазове дехидрацију и мању од просечне тежине ако се не лечи.
Корисница ГоодтоКнов Ангела је рекла: 'Имала сам врло тешку трудноћу и мој савет свима који имају проблема је: немојте бити мученик. Ако се будете морали, пријавите се болесни и разговарајте са свим бабицама и лекарима које можете - заиста ће вам помоћи. '