Дале Пинноцк објавио је нову куварску књигу, Еат Схоп Саве: 8 Веекс то Беттер Хеалтх, чији је циљ помоћи породицама да се хране здравије, а истовремено штеде новац.
Ево свега што треба да знате о лековитом кувару.
Ко је Дале Пинноцк?
Дале Пинноцк, звани Тхе Медицинал Цхеф, је нутрициониста, кувар, аутор и ТВ водитељ чија је љубав према исхрани започела у детињству. У нежној доби од 11 година, Дејл се суочио са властитим здравственим проблемима због акни и установио да је конвенционални третман мало учинио за њега. Одлучио је да уради своје истраживање, упустивши се у петогодишњу опсесију читајући преко 1000 књига о овој теми и стекао звање хуманистичке исхране и постдипломску диплому из Нутриционалне медицине на Универзитету у Сурреиу.
Такође страствени кувар, Дејл је радио у кухињама, од кухиње до главе кувара да би подржао своје студије. Данас је Дале жанровски распоред ТВ представљања, подцаст хостинга и наставе курсева, а да не спомињемо писања више од 14 књига о здрављу и исхрани, укључујући популарне наслове као што су Медицински кухар: Моћ троје и Медицински кувар: Једите свој пут до Боље здравље.
Његова најновија књига Еат Схоп Саве: 8 тједана ка бољем здрављу прати нову четвородијелну серију о ИТВ-у која прати породице којима је потребна додатна помоћ око буџетирања за храну.
Куварске књиге Медицинског кухара: о чему се ради?
Далеова највећа страст је подучавање других о снази добре исхране. Након 25 година у индустрији, он није прикладан за дијету, већ уместо тога промовише једноставну, укусну и здраву храну за побољшање здравља.
Његове књиге садрже рецепте за свако обољење, од респираторних проблема до анксиозности до мрља на кожи.
Љекарски кувар: здрав сваки дан
За брзе и једноставне оброке у радним данима, Медицински кувар: здрав сваки дан нуди брзе, али хранљиве идеје рецепата за целу породицу.
У посебном индексу наведени су рецепти по пределу тела које помажу уз оброке који ће вам помоћи у борби против свих болести, од болова у зглобовима до респираторних проблема. Симболи за једноставну употребу показују који телесни систем и услови су у складу са сваким рецептом.
Уштедите у продавници: 8 недеља до бољег здравља
Објављена у јулу ове године, Еат Схоп Саве најновија је Далеова кухарица која се повезује са другом серијом Еат Схоп Саве на ИТВ-у. Мисија Дале-а је да покаже породицама да здрава исхрана не треба да буде скупа и да једноставним мењањем можете да створите дугорочне здраве навике и да уштедите новац на рачуну за храну.
Акценат је на нагомилавању поврћа, замјени рафинираних угљених хидрата за нерафинирано и чини ваш тањур што шаренијим.
Књига о бистрој кожи: витални витамини и магични минерали који су вам потребни за глатку кожу млађег изгледа, без мрља
Далеова борба са акнама оно је што је подстакло његово интересовање за исхрану од раних деце. Дале је био далеко од савршеног једеца када се борио са проблемима коже. Након што је ишао од лекара до лекара, а да није успео да излечи акне, дата му је књига о исхрани која га је инспирисала да се одрекне пушења, једе месо и већину млечних производа.
Уместо тога, оброке је базирао на воћу, поврћу и интегралним житарицама препуним витамина и минерала.
У ревидираној верзији књиге Цлеар Скин Цоокбоок, објављеној у мају 2018. године, он је изнео начине на које можемо побољшати своју кожу само неколико измена дијета. Књига обухвата све, од псоријазе до екцема, укључује укусне рецепте за доручак, ручак, вечеру и ужину. Волимо звук краљевских козица у сатаи сосу са кокосовим пиринчем или мароканским веггие тагине - иум!
Рецепти лековитог кувара
Лосос, црвена паприка и гулаш од црног маслина
Ово јело за грејање доноси укусе Меда право у вашу кухињу и, што је најбоље, то је тако једноставно бацити заједно, потребно је само пола сата да прождремо. Сјајан оброк у седмици који ће цијела породица вољети.
највише бачене хране у Америци
Рибице од туне и слатког кромпира
Ово су укусна и здрава алтернатива закусној риби и чипсу. Туна је одличан извор Омега 3 и протеина - док је слатки кромпир много нижи гликемијски у односу на обични бели кромпир, што значи да они полако подижу шећер у крви и пружају више енергије. Одлично јело посвуда!
Бакалар и цхоризо једна посуда
Уживајте у укусу Шпаније уз овај традиционални рецепт за једну посуду, препун живих укуса. У овом рецепту се углавном користе састојци ормарића који су вам можда већ доступни. Ручно!
Подкаст хранљивих патуљака за лековите куваре
Ако желите да научите више од Медицинал Цхеф-а, он је домаћин свог подцаста доступан на иТунес и другим подцаст платформама.
У свакој епизоди, Дејл покрива питања слушалаца о исхрани, храни за одређене болести и још много тога.
Опширније : Докторска кухиња: Све што треба да знате о др Рупи Аујла
Свака епизода је испод 20 минута, што их чини савршеним за брзо слушање када сте у покрету.