служи:
4Вештина:
лакоЦена:
јефтиноПрипрема:
15 минКување:
10 минПрехрана по порцији | НДР | |
|---|---|---|
| Калорије | 383 кЦал | 19% |
| Дебео | 7г | 10% |
Наша воћна ситноћа са мањом масноћом садржи 75% мање масти у односу на просечни рецепт. Израда ситница у појединачним наочарима омогућава вам да контролишете порције које сви имају, укључујући и вас. Дакле, ако гледате своју фигуру овог месеца, можете се обрадовати овом рецепту без икакве кривице. Мешано воће и јагода желе додају укусан воћни укус овом десерту, употпуњен аеросолном кремом која је много лакша и мекша од нормалне креме. Са само 383 калорије по порцији и 25 мин припреме, ово јело ће засигурно постати омиљено у вашем домаћинству поготово јер је несташно и лепо све у једном.
Састојци
- Прашак од квасца од 2 кашике у секунди
- 1 кашика шећера
- 500 мл полног обраног млека
- 135 г таблета од јагода
- 250г смрзнутог црвеног воћа
- 16 сунђерастих прстију
- Аеросол крема у лименци
Метод
Направите крем од врхња: У велику кашику помешајте прашак, шећер и трећину млека, а затим додајте остатак млека.
Микроталасна на високом праху око 8 мин, шиштајући сваки минут, да бисте направили глатки крем. Сипајте у посуду, прекријте га лепљеним филмом и оставите да се охлади.
Ставите желе у врч са 100 мл воде. Микроталасну минуту, и туците док се не отопи. Додајте још 100 мл хладне воде и смрзнуто воће. Одложи
Сломите прсте од сунђера на половине. Распоредите у 4 десертне чаше. Кашику за подешавање ставите на врх. Оставите да се учврсти, а затим кашиком кашике проциједите и охладите. Послужите са шлагом од врхња.