Научите како да се решите врећица за очи: третмани, производи и једноставни прекидачи начина живота
(Кредит за слику: гетти имагес)
Уз тамне колутове, врећице за очи сматрају се једним од најтежих проблема на кожи. То је углавном због чињенице да их може изазвати толико много фактора. Генетика, исхрана, задржавање течности, недостатак сна и кожа која временом губи еластичност, само је неколико разноврсних разлога за појаву кесица испод очију. Можда имате најбоља крема за очи на тржишту, али то би могло бити више него што сам производ за његу коже може ријешити.
Иако не бисмо требали осјећати притисак да их се ријешимо - врећице за очи једноставно су природни дио процеса старења - некима се може осјећати неугодно. Ако сте то ви, постоје опције које вам могу помоћи.
Као што смо напоменули, дугорочни резултати које тражите захтевају више од свакодневне примене ваше омиљене креме за очи. Производу је потребна подршка и ту долази до заокруженог холистичког приступа. То може варирати од начина живота и исхране до специфичнијег избора производа, а за сложеније случајеве прилагођеног третмана у клиници.
Сваки од ових елемената може одиграти своју улогу, али, будући да може бити помало неодољиво знати одакле започети, питали смо стручњаке за њихове професионалне препоруке, за различите индивидуалне потребе и буџете.
Идентификујте све основне здравствене проблеме
Проблеми као што су проблеми са штитном жлездом и бубрезима могу изазвати израженије врећице у очима код одређених људи, каже естетски и реконструктивни окулопластични хирург, Др Сабрина Схах-Десаи . Да бисте то искључили, добра је идеја заказати састанак са лекаром опште праксе.
Алергије такође могу бити фактор; не само да могу изазвати накупљање течности око ваших очију, већ се и свака натеченост може додатно погоршати претераним трљањем сврабљиве (али осетљиве) коже. Опет, вреди видети свог лекара како бисте сазнали више и открили најбољу стратегију за њихово решавање - то може бити једноставно као и узимање антихистаминика.
Прегледајте своју рутину спавања
Недостатак сна је главни узрок кеса за очи које види холистички терапеут, лицем и оснивач ре: лак Скин Студио , Катие Вхите. Овај окидач је такође један од најтежих за борбу; пријављено је да чак 16 милиона одраслих пати од непроспаваних ноћи у Великој Британији, а стрес због посла и бриге око новца држе многе од нас буднима ноћу.
Упркос томе, неколико малих измена у вашој ноћној рутини може учинити свет другачијим. Спроведите добру хигијенску праксу за спавање, попут пригушеног осветљења и хладне температуре у спаваћој соби, препоручује Катие. Избегавајте било какве стимулансе пре спавања, попут кофеина или алкохола, и уместо да посегнете за телефоном, узмите књигу или се одлучите за медитацију за спавање и/ или самомасажу. Физички додир повећава ниво серотонина („хормона среће“), што заузврат може помоћи да се осећате мање анксиозно.
Припрема за спавање не мора нужно да значи и чекање док се смрачи. Иако не морате да улазите у пиџаму у 15:00, можете успорити темпо стварањем малих џепова спокојства током дана. Укључивање праксе медитације или пажње у вашу јутарњу рутину, помоћу апликација као што су Смирен и Хеадспаце , може бити посебно ефикасан. Такође је паметно прећи на пића без кофеина после поднева.
Кренемо
Накупљање лимфе, течности која садржи и преноси бела крвна зрнца, такође може изазвати врећице за очи. Примарна функција лимфног система тела је транспорт лимфе по телу како би се искоренили токсини, отпад и други нежељени материјали, објашњава Катие. То је један од наших главних система за детоксикацију и саставни део нашег имунолошког система, који нам помаже у борби против инфекција и болести.
Лимфни систем се ослања на кретање мишића за транспорт лимфе по телу, па седентарнији начин живота може довести до „скупљања“ течности у одређеним подручјима - укључујући и око очију.
Добре вести? Сваки покрет - чак и кратак ход снаге - може бити од помоћи у спречавању овога. Редовност је кључна.
Испробајте масажу лимфне дренаже
За циљаније подбухлих очију смањење, укључите масажу лимфне дренаже у своју рутину неге коже. Кејти препоручује следеће за промовисање микроциркулације, као и за производњу колагена и еластина, који могу затегнути кожу:
- Нанесите уље или крему пре било какве масаже како бисте избегли повлачење коже.
- Користите свој прстењак испод очију, крећући се у благим полукружницама по орбити (кости које формирају очну дупљу) од унутра до споља.
- Полазећи од носа и испод очију, радите према споља притиском и држањем, али не губите контакт са кожом.
- Палац и трећи прст врло лагано кљуцајте и штипајте око ока. Понављајте минут или два свако јутро и вече приликом наношења производа.
Охладите своје производе за уклањање надувавања
На исти начин на који наношење леда на повреду смањује оток, стављање креме или гела за очи у фрижидер може додатно појачати ефекат на подбухле очи.
Исто важи и за ваљак од жада, који је савршен алат за оне који преферирају мање практичан приступ лимфној дренажи. Не само да осећа блаженство, већ, под условом да не притискате превише, нуди и гладак и доследан притисак који тренутно буди уморну кожу.
пита од пилетине и печурки са филом пецивом
Избегавајте тешке креме за очи
Што се тиче одабира креме за очи, текстура је кључна. Избегавајте тешке (нарочито ноћу), и уместо тога бирајте лагане или гел формулације за свежији осећај. Ваша кожа може само толико да упије, истиче Кејти. Након упијања, производ који остане на кожи може преоптеретити осјетљиво ткиво око подручја очију и узроковати натеченост.
Ако су ваше очи посебно склоне натечености, препоручује вам да се потпуно одрекнете производа за очи увече. Испробајте лагано уље за лице које садржи противупалне састојке. Оиликиа је један од њених омиљених брендова за ово.
Испробајте крему за очи са кофеином
Ако више волите циљану формулацију третмана за очи, постоје одређени састојци који су посебно ефикасни у испуштању и деконгестирању. Локалне креме за очи на бази кофеина одлично „уклањају надутост“ очију, каже др Схах-Десаи.
Они делују тако што сужавају крвне судове испод коже, што заузврат смањује отицање. Скин Беттер је један од њених марки у том погледу. За јефтинију опцију препоручујемо да потражите Тхе Инкеи Лист кофеинску крему за очи или Обичан раствор кофеина 5% + ЕГЦГ .
Смањите унос соли, алкохола и кофеина и пијте више воде
Што се тиче врећица за очи, па било шта што се тиче коже заиста брине у наше тело је често важније од онога што стављамо на то. Дијета је кључна, каже Кејти. Смањите унос соли и кофеина и осигурајте да останете хидрирани пијући воду и конзумирајући храну богату водом. Ова два кривца (као и вишак алкохола) посебно могу довести до задржавања воде, укључујући и подручје око очију.
Уверите се да пијете своју дневну количину Х2О како бисте испрали токсине и вишак течности, јер, занимљиво, дехидрација заправо појачава задржавање воде. Ако загријавање воде по чаши након неког времена постане досадно, Катие препоручује замјену чајевима попут коприве и маслачка, који помажу у одржавању јетре.
Испробајте лечење у клиници
Ако се након испробавања горе наведених сугестија ваше врећице за очи и даље тешко мењају, можда би било вредно размислити о професионалним третманима који би могли да помогну. Одвојите време да размислите да ли вам ова опција одговара - размислите о буџету, важности врећица за очи, очекивањима и застојима - пре него што укључите било који од три следећа поступка.
Пунила за сузење
Ово је сјајно ако је врећица за очи мала и испод уха има шупљину, објашњава др Схах-Десаи. Укључује убризгавање пунила у подручје између образа и доњег капка како би се затегнула контура ока, враћајући волумен који се природно смањује како старимо. Поступак траје 15 минута (са минималним застојима), а резултати трају између шест и 18 месеци. Пунило за сузење цене почињу од 450 фунти.
Радиофреквентна микроиглица
Др Схах-Десаи препоручује за благе врећице за очи упарене са опуштеном и набораном кожом, овај третман делује тако што промовише производњу колагена у кожи. Након курса од два до три третмана, у размаку од четири недеље, резултати могу трајати и до две године. Очни капци могу натећи након третмана, иако би требало да се слегну 48 - 72 сата касније. Радиофреквентна микроиглица по цени од 600 фунти по сесији (за цело лице и доње капке).
Операција блефаропластике доњих капака
За истакнутије врећице за очи, др Схах-Десаи предлаже ову опцију. Иако је то најинвазивнија од њених препорука, нуди и најдуготрајније резултате-до 10 година-јер уклања масноћу која може да изазове врећице око очију, као и вишак коже.
Постоје два приступа, оба која се изводе под општом анестезијом: без ожиљака, при чему се посекотина прави са унутрашње стране капка (ово има застој од две до четири недеље касније). Друга варијација није без ожиљака јер укључује мали рез на спољној страни капка како би се поново променила масноћа и решила опуштена кожа.
Потребни су шавови, а застоји су четири до 12 недеља. Блефаропластика доњих капака процедура кошта око 6.000 фунти.