Заокружили смо најбоље и најгоре брендиране слаткише сопствене марке за вашу исхрану гледајући шећер, калорије и оцену исхране за сваку кесу. Припремите се запрепастити колико шећера има у омиљеним слаткишима.
Који су најбољи слаткиши за дијету, најздравији слаткиши које имате за мршављење? Понекад сви жудимо за слатким ударцем, било да је то путовање у биоскоп и да ли се слика зове, или да претражујемо кухињске ормаре у 15 сати за поподневни хит шећера. Од Перци Пигс-а и Харибо-а, до Вине Гумс-а и Скиттлес-а, ми смо неки од највећих љубитеља слаткиша!
И сви знамо колико је тешко рећи не деци када пију слаткише! Али, редовно урањајући у торбу са слаткишима, брзо се могу видети гомиле килограма, а рачуни стоматолога такође пролазе кроз кров!
Иако слаткиши очигледно садрже шећер, неки могу бити пуни калорија док други и нису тако лоши. Ако сте на дијети и гледате линију струка, зар не би било корисно знати који су слаткиши најбољи, а који најгори следећи пут када будете у супермаркету?
Од слаткиша са невјероватних 698 калорија по врећици, до посластица са дијетом прилагођених 96 калорија по паковању, прегледали смо калорије и шећер у свим вашим омиљенима слаткиша, тако да знате у које се ствари треба убацити, а које у избегавајте по сваку цену. Где се налази ваш омиљени?
Погледајте најбоље кексе који су на дијети и оне које треба избегавати!
Најбољи слаткиши за дијету, најздравији слаткиши
Кредитна слика: Алами Ово је слика 1 од 18
Најбољи и најгори слаткиши: Винске десни
Калорије: 698 Највиши калорични садржај
Шећер: 122г
Сервис: кеса 215г
Прехрана: 1/10
Ако ћете појести читаву кесу, очекујте да ћете се касније уморити! Као и код свих слаткиша, винске гуме садрже висок удио шећера који ће вам дати нагли пораст енергије, али касније се може оставити уморним и летаргичним.
Тип за Гоодтокнов: Покушајте их замијенити здравијим воћним гумијастим слатким умјесто, или још боље, грицкалицама на банани
Кредитна слика: Алами Ово је слика 2 од 18
Најбољи и најгори слаткиши: Перци Пигс
Калорије: 569
Шећер: 125г највећи садржај шећера
Сервис: по кеси
Прехрана: 2/10
Они су један од омиљених нација, али и један од најнездрављивијих. За сваку свињу Перци, коју једете, добијате 25 калорија - поједете 10 и поједујте половину препорученог уноса шећера цијели дан.
Савјет Гоодтокнов-а: попијте мало карамеле у кафу ако вам треба поправка шећера!
Кредитна слика: Алами Ово је слика 3 од 18
Најбољи и најгори слаткиши: Харибо стармик
Калорије: 550
Шећер: 100г
Сервис: по кеси
Прехрана: 1/10
Ах, стари класик - они који ви и деца уживате заједно. Па, треба тако и остати! Ове посластице су лепа посластица за дељење, али садрже огромну количину шећера и калорија. Глукоза у овим густим слаткишима биће сачувана у вашем телу и на крају ће се претворити у масти. Држите се даље од тога да поједете читав пакет за себе!
Тип за Гоодтокнов: Покушајте да купите Харибо мини паковања како бисте лакше контролисали жељу за шећером
Кредитна слика: Алами Ово је слика 4 од 18
Најбољи и најгори слаткиши: Тангфастицс
Калорије: 544
Шећер: 96г
Сервис: по кеси
Прехрана: 1/10
Тангфастици, не тако далеки рођаци Харибо Стармика, само су незнатно бољи. Још увијек високо калорични, ови слаткиши су лошији за ваше зубе због своје слатке превлаке.
Гоодтокнов савјет: Ако не можете одољети, обавезно подијелите пакет са другима. Између четири, калорија унесе испод 200 калорија по особи
Кредитна слика: Алами Ово је слика 5 од 18
Најбољи и најгори слаткиши: Скиттлес
Калорије: 240
Шећер: 44г
Сервирање: по пакету
Прехрана: 3/10
Укус дуге је сладак по томе! Умјерено, Скиттлес нису тако лоши, али пазите да их не претјерате. Превише шећера може довести до дијабетеса, што може изазвати неке озбиљне компликације.
Гоодтокнов савјет: Крените даље од врећа за дијељење у којима се шећер заиста накупља!
Кредитна слика: Алами Ово је слика 6 од 18
Најбољи и најгори слаткиши: Мидгет Гемс
Калорије: 340
Шећер: 46г
Сервис: 100г
Прехрана: 3/10
Ови Мидгет драгуљи мањи су од винских десни, али њихова чвршћа текстура вјероватно ће се забити међу зубима. Обично се зуби нападају наредних 45 минута након што поједете нешто слатко.
Тип за Гоодтокнов: Ограничите се на само једну слатку ужину дневно (највише) како би зуби одржали добру форму.
Кредитна слика: Алами Ово је слика 7 од 18
Најбољи и најгори слаткиши: Мишеви са белом чоколадом
Калорије: 270
Шећер: 30г
Сервирање: 10 слаткиша
Прехрана: 4/10
Можда изгледају слатко и невино, али ови мишеви носе огромних 27 калорија. Да ли сте знали да је само десет њих једнака 3 кашике хумуса, 2 целе шаргарепе, 1 наранџа и јабука?
Тип за Гоодтокнов: Поједи једну слатку да задовољи своју жудњу, а онда поједи воће да те испуни и одржи нагон!
Кредитна слика: Алами Ово је слика 8 од 18
Најбољи и најгори слаткиши: слаткиши
Калорије: 230
Шећер: 40г
Сервирање: 10 слаткиша
Прехрана: 4/10
У свом најчишћем, биљном облику, сладић се каже да има лековита својства - попут побољшања имуног система. Али, као прерађени слаткиш, то није тако истина! Ове слатке алторције углавном су шећер са масивним 40 г шећера у само 10 слаткиша.
Тип за Гоодтокнов: Купите мало природне грицкалице из продавнице здравља како бисте свом имунолошком систему пружили мало љубави!
Кредитна слика: Алами Ово је слика 9 од 18
Најбољи и најгори слаткиши: Марсхмалловс
Калорије: 225
Шећер: 40г
Сервирање: 10 слаткиша
Прехрана: 4/10
француски пасуљ индијски рецепт
Тостирани над ватром, ђубриви могу бити укусни, али немојте да вас њихова лепршава текстура завара! Ове слатке посластице имају скоро двоструки удио шећера у пакету Старбурст-а и калоријски садржај малог оброка.
Тип за Гоодтокнов: Ако их не можете добити довољно, додајте топлу чоколаду са два ђубрива уместо да поједете 10 сами
Кредитна слика: Алами Ово је слика 10 од 18
Најбољи и најгори слаткиши: Цола боце
Калорије: 150
Шећер: Н / А
Сервирање: 10 слаткиша
Прехрана: 5/10
Боца са кола је класична, ретро, слатка пенија и једна од главних састојака за било који пицк 'н' мик штанд. Иако су ови слаткиши средином распона када је у питању калорија, они садрже и додатке који су штетни за ваше здравље ако се једу пречесто.
Тип за Гоодтокнов: Држите се даље од газираних боца од кола које имају већи садржај шећера због премаза са киселим шећером
Кредитна слика: Алами Ово је слика 11 од 18
Најбољи и најгори слаткиши: Цола коцке
Калорије: 140
Шећер: 30г
Сервирање: 10 слаткиша
Прехрана: 6/10
Коцке кола су хрскави слаткиш са прилично ниским калоријским садржајем - није лоше. Али тврдо кухани слаткиши су прилично чист шећер (прокухана вода шећера) која, у комбинацији са мрвицом, представља зубе већи ризик.
Тип за Гоодтокнов: Користите ове слаткише да усисавате уместо дробљења и само пар
Кредитна слика: Алами Ово је слика 12 од 18
Најбољи и најгори слаткиши: Јагоде
Калорије: 139
Шећер: 23г
Сервирање: 40г порција
Прехрана: 6/10
Цхеви, слатке јагоде звуче одлично, али само зато што нажалост изгледа као воће, ова сорта се не убраја у ваше пет-дневно!
Тип за Гоодтокнов: Једите праве јагоде са природним јогуртом за здравију посластицу
Кредитна слика: Алами Ово је слика 13 од 18
Најбољи и најгори слаткиши: Блацкјацкс
Калорије: 130
Шећер: Н / А
Сервирање: 10 слаткиша
Прехрана: 6/10
Иако је јанезов анис одличан биљни лијек, Блацкјацкс га у ствари не садржи. Ови ароматизирани слаткиши користе уметне ароме заједно са глукозом, док калорије нису превисоке, а остатак онога што је у њима неће вам донијети добро.
Тип за Гоодтокнов: Ако жудите за шећером, покушајте да направите сопствени преклоп
Кредитна слика: Алами Ово је слика 14 од 18
Најбољи и најгори слаткиши: Воћне пастиле
Калорије: 120
Шећер: 20г
Сервирање: 10 слаткиша
Прехрана: 7/10
Воћне пастиле постоје око 1881. године и мислимо да знамо зашто - ови слаткиши обложени слаткишима садрже 25% воћног сока, без вештачких боја, арома или конзерванса и немогуће их је не жвакати!
Тип за Гоодтокнов: Држите се црева и оставите велике, дељене торбе када имате друштво
Кредитна слика: Алами Ово је слика 15 од 18
Најбољи и најгори слаткиши: Старбурст
Калорије: 181
Шећер: 22г Најнижи садржај шећера
Сервирање: по пакету
Прехрана: 8/10
Старбурст можда знате по познатом имену; Опал Фруитс. Ове воћне ћевапе садрже сок од јабуке из концентрата и имају само 22 г шећера по паковању - што је мање од велике јабуке!
Тип за Гоодтокнов: Подијелите калорије са пријатељем тако што ћете пакет подијелити на пола
Кредитна слика: Алами Ово је слика 16 од 18
Најбољи и најгори слаткиши: Бон бонс од лимуна
Калорије: 96 Најнижи садржај калорија
Шећер: 17г
Сервис: по малој кеси
Прехрана: 8/10
Није изненађујуће да је старомодан, дјетињски слаткиш који сједи у нашем врху 3. Бон бонс (француска ријеч за 'добро' поновљено) су одличне за малу, слатку посластицу са само 17 г шећера и испод 100 калорија!
Тип за Гоодтокнов: Сједните, жвакајте полако и сећајте се свог детињства
Кредитна слика: Алами Ово је слика 17 од 18
Најбољи и најгори слаткиши: Полос
Калорије: 139
Шећер: 32.9г
Сервирање: по пакету
Прехрана: 9/10
Долазак у број 2 наша је омиљена мента, Поло. Требаће вам само пар мин да бисте задовољили жудњу, тако да нећете морати да поједете целих 32,9 г шећера у једном седењу. Чак и ако радите са 139 калорија за целокупно паковање, то неће превише утицати на ваш струк ... иако то не бисмо саветовали из 'других' разлога!
Тип за Гоодтокнов: Добра посластица за држање у торби!
Кредитна слика: Алами Ово је слика 18 од 18
Најбољи и најгори слаткиши: Гуззле Пуззле
Калорије: 145
Шећер: 31г
Сервирање: по пакету
Прехрана: 10/10
Слатки слагалице, Природне сластичарске компаније, наша су најздравија слатка грицкалица. Њихове ароме су потпуно природне, укључујући наранџу, цимет, липу и малину - чак користе есенције убода коприве и шпината. Са само 145 калорија у паковању и само 31 г шећера, можете их појести, као посластицу, без кривице.
Тип за Гоодтокнов: Комбинујте различите „комаде пуззле“ да направите чудне укусе за мало забаве са децом