НХС описује рану менопаузу као када се менструација зауставља прије навршених 45 година, али за многе жене које су само врх леденог бријега, јер се суочавају с тешким, ако не и разорним пријелазом који може негативно утицати на њихово здравље и плодност.
Већина жена започиње менопаузу између 45-55; менструација им постаје рјеђа и јајници престају да испуштају јајашце, али рана менопауза се дешава и другима.
Као резултат тога, многе жене доживе перименопаузу, када јајници почну да стварају мање естрогена и почињу да осећају симптоме. Када жена напуни 12 месеци без менструације, достигла је менопаузу. У Великој Британији просечна старост за то је 51 година, али неки се суочавају са својим годинама, ако не и деценијама раније.
Чак иу нашем просветљеном времену, менопауза и пратећи симптоми сматрају се срамотним, па чак и табу темама. За жене које су подвргнуте раној менопаузи може бити још теже пронаћи подршку и разумевање.
Дебра Ватерс разговарала је са два стручњака о томе шта очекивати од ране менопаузе: Али Дилкс, директорица клинике у Здравственој клиници за жене; и Цлаире Харди, предавачица из Организационог здравља и добробити на Медицинском и Медицинском факултету Универзитета Ланцастер, и гласноговорница добротворног медицинског истраживања „Веллбеинг оф Вомен“.
Разлика између преране и ране менопаузе
НХС описује рану менопаузу као појаву која се јавља пре 45. године. Ово је најчешћи термин који се користи, мада се медицински говори ако је жена млађа од 40 година, менопауза је описана као преурањена, а ако има између 40-45, описује се као рана .
„Превремена менопауза - која се такође назива преурањена инсуфицијенција јајника (ПОИ) или превремено затајење јајника - је када јајници престану да функционишу код жена млађих од 40 година. То није уобичајено и процењује се да утиче на само 1 проценат жена млађих од тих година“, објашњава Али Дилкс .
Узроци ране менопаузе
'Најчешћи генетски узроци преурањене инсуфицијенције јајника (ПОИ) су Кс-хромозомске неправилности као што су Турнеров синдром или Довнов синдром,' каже Дилкс, али ако се то не односи на вашу маму, 'жене чије су мајке имале рану менопауза може бити подложнија. '
каила итсинес муж
Прочитајте о искуству трију жена у раној менопаузи
„Рана менопауза се такође може догодити због операције, попут уклањања јајника или хистеректомије - ово се може назвати хируршком менопаузом“, каже Цлаире Харди. „Рана менопауза се такође може појавити због лечења рака који утиче на ниво хормона - то се понекад назива и хемијски индукована менопауза.“
Одређене болести, попут епилепсије и аутоимуне болести, такође могу покренути процес.
Симптоми ране менопаузе
Без обзира на старост, око осам од 10 жена има симптоме менопаузе. Они укључују нередовне - и друге промене периода; врелине; ноћно знојење; проблеми са спавањем; и промене расположења Вагинална сухоћа, болни секс и губитак жеље такође су симптоми и они, заједно са променама расположења и депресијом, могу да изазову проблеме у вези.
Јо Бехари, професионални писац и писац, чија је менопауза почела у 37. години, открио је да је „први знак да сам се почео бавити знојењем у теретани када сам радио - никад се не знојим. Имао сам и најлуђе бијесе и емоције, једну секунду неконтролирано плакао, а сљедећу летећи на бијес више од свега. '
Како се дијагностикује рана менопауза
У погледу самодијагнозе, пазите на 'ране знакове да прелазите у менопаузални прелаз, као што су нередовити периоди, врућица и ноћни зној', саветује Харди. Ако патите од тога, обратите се свом лекару.
„НИЦЕ смернице не препоручују крвне претраге за дијагнозу менопаузе уколико није сугерисана рана менопауза“, каже Дилкс. Дакле, ако имате мање од 45 година, ваш ГП ће вас питати о симптомима и породичној анамнези, а затим ће му понудити 'крвне претраге за мерење ФСХ (фоликул стимулишућег хормона). За потврду дијагнозе ране менопаузе потребна су два теста, рађена шест недеља. '
Такође се могу проверити нивои естрогена и хормона који стимулишу штитњачу (ТСХ).
јулие невилле инстаграм
Кредит: оффстоцкер / Гетти Имагес
Како се лечи рана менопауза
„Препоручује се хормонска заменљива терапија (ХРТ) да би се смањио ризик од остеопорозе, на пример, за коју се верује да се повећава ако жена прерано прође кроз менопаузу“, каже Харди.
ХРТ није увек потребан женама које доживе менопаузу унутар уобичајеног старосног распона, али обично се захтева за млађе жене „које имају различите хормонске потребе, па су често потребне веће дозе естрогена“, каже Дилкс.
Бехари је било непријатно да узима хормонску надомјесну терапију, али ју је љекар савјетовао да 'тако дуго без естрогена би било пуно горе од било које нуспојаве ХРТ-а.'
Забринута због неких врста карцинома, добротворна радница Маггие Магеннис, чија је рана менопауза почела са 39 година, жали што је ХРТ рекла да не. „Сада знам да сам требао имати 10 година ХРТ-а како бих свом тијелу дао 10 година хормона који су му недостајали због менопаузе. Права је срамота, јер сада имам остеопенију. 'Остеопенија је губитак коштане густине који може довести до остеопорозе.
Пролазак кроз менопаузу може бити тежак у најбољим временима, али је посебно проблематичан за млађе жене које се не суочавају само са потенцијалним проблемима због своје плодности, већ и са здрављем, па чак и изгледом.
Лиса Баин, глобална директорица за људске ресурсе којој је дијагностицирана 34 године, брине због „стањивања коже и пребацивања тежине - изгубила сам струк у 30-им, а не у 50-има, а понекад ми је огорчено што имам тело старије особе. Знам да звучи узалуд, али то је део онога ко си. '
„Женама је потребна психолошка подршка посебно током дијагнозе“, каже Дилкс. Харди се слаже, сугерирајући да је један од начина управљања њиме савјетовање или когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ).
биббиди боббиди боутикуе парис
Кредит: Бимуратдениз / Гетти Имагес
Шта жене могу да очекују од ране менопаузе
Иако је рана менопауза повезана са смањеним ризиком од карцинома дојке, нажалост повезана је и са „мањом густином костију, тако да је повећан ризик од остеопорозе, повећан ризик од кардиоваскуларних (срчаних) болести, повећан ризик од деменције и смањени животни век“ објашњава Дилкс, због чега је „ХРТ важан до природне старости менопаузе (око 51) како би се заштитио од тих фактора ризика“.
Многе жене верују да су њихови дани зачећа завршени, али то није увек случај - то много зависи од појединца и њихових разлога за рано започињање менопаузе. '
Преурањени затајење јајника може бити погрешно јер жене са инсуфицијенцијом јајника не престају менструацијом и јајници не успевају увек па је трудноћа и даље могућа “, каже Дилкс. Жене би такође требале бити свјесне да ХРТ „не даје контрацепцију и трудноћа је и даље могућа.“
Посебни савети и подршка женама које пролазе кроз рану менопаузу
„НИЦЕ предлаже да се жене које у менопаузи постану у млађој доби требају упутити стручњаку за менопаузу“, каже Дилкс. Ако је утицала на вашу плодност, они ће моћи да разговарају преко ваших могућности, укључујући ИВФ и донирање јаја, сурогат и усвајање.
Постоји много одличних група за подршку и добротворних организација које помажу женама суоченим са раном менопаузом:
- Еарлименопаусе.цом је интернетска заједница која пружа мноштво информација
- Хеалтхталк.орг има форум који дели искуства и савете људи
- За жене с преурањеном инсуфицијенцијом јајника (ПОИ), мрежа Даиси је добротворна организација широм света која нуди подршку и смернице
- Моја лекарка у менопаузи је корисна локација пуна релевантних информација
- Хот Флусх, интернетски часопис који доноси „боју и позитивност у менопаузи“, има чланке о раној менопаузи
- На Фацебооку испробајте групу за подршку раној менопаузи и перименопаузи.
Ако вам је дијагностицирана рана менопауза и желите да се извучете из ње, на располагању су вам прилагођени поправци добробити. Следеће повлачење у менохевену - које укључује исхрану, јогу, масажу, хербализам и натуропатску медицину - одржано је од 2. до 4. октобра у Суссексу, док компанија „диеха“ нуди своје прво повлачење у менопаузи у септембру 2019. године.
Оснивач Цлио Воод саветује да су то „жене које траже конкретан савет о здрављу и фитнесу, као и помоћ и смернице за овај животни прелаз који може довести до стварања хормонског кључа“.