Гравитација (и трудноћа) узимају свој данак за све нас, тако да није чудно ако сте ових дана нашли своје сисе да седе мало ниже!
Иако је промјена наших груди неизбјежна животна чињеница, постоји неколико ствари које можете испробати када се осјећате мало перкирано.
Истражујемо неке од разлога због којих се ваше груди можда крећу ка југу мало више него што бисте желеле и шта можете да помогнете - да ли вам неки од ових звучи познато?
1. Ваши гени
Жао ми је даме, очигледно да ли можемо имати „пртљагу“ или не, све се своди на наше гене. ИоуТубер Цристен Цонгер снимила је горњи видео како би се борила против неких митова око ношења грудњака (или не ношења) грудњака и његових ефеката на пропадање наших груди с временом. Она означава да је главни играч у држању наших сисама еластичност коже, густина ткива и величина груди. То је још једна брига од наших груди (извини!). Ако и даље желите учинити најбоље за своје груди, покушајте са неким од трикова у наставку.
Поправите то: Ок, па ако се све своди на генетику, можда и не би било много да се уради око овог целог посла са сисама, али ми се и даље надамо су начине да се побољша еластичност коже Види доле...
2. Носите грудњак у кревет
Ово је тема о којој нико не може сасвим да одлучи - да ли спавање у грудњаку заиста чини да вам се груди опусте? Неки кажу да је потенцијално опасна јер може довести до иритације и инфекције проузрокованих знојењем, или чак спречити правилну дренажу ваших лимфних чворова што доводи до задржавања течности и ограничавања протока крви.
Поправите то: Хирург Доуглад МцГеорге каже да ношење грудњака у кревет може помоћи код стрија; „Веће груди могу да се повлаче и желе да иду бочно када лежите. Ово може повући кожу и допринети стријама. Ношење грудњака у којем спавају може врло мало успорити процес старења. “Козметички хирург Ангелица Кавоуни, међутим, пише Даили Маил; „Ношење грудњака у кревету може вам пружити удобност током спавања, али не помаже у заштити од надувања.“ Остајемо неодлучни!
3. Ти си ио-ио дијета
Кожа губи еластичност када се затегне, па када непрестано идете према горе или доље по хаљини, сисе се спуштају с вама. Буквално.
Поправите то: Губите (или добијајте!) Тежину полако и разборито да бисте својој кожи дали времена да се прилагоди вашем променљивом облику.
4. Не пијете довољно воде
Добијање РДА од Х20 одржава вашу кожу сјајном и младалачком - и то не само када је ријеч о вашем лицу.
слика жене Џона Легенде
Поправите то: Сазнајте колико воде требате пити и обавезно је пијте - сваки, појединачно, сваки дан.
пре него што шутнем канту
5. Носите грудњак погрешне величине
Као да смо вам управо рекли - нека истраживања показала су да нема грудњака уопште боље је за ваше груди него да носите ону која вам добро пристаје! Грудима вам треба помоћ ако ће остати тамо где су били у вашим 20-има (али само ако је добар.)
Поправите то: Будите одмјерени од стране професионалаца и уложите у квалитетно доње рубље у своје тренутна величине, а не исте величине у коју сте се притискали последњих 5 година.
6. Пушите
Пушење разграђује еластин, који вашу кожу чини испуханом и младалачком. То ће утицати на кожу у вашем деколтеу (и свуда другде ...)
Поправите то: Нећемо те хранити жлицом - вероватно знаш за здравље због пушења. Али ако озбиљно престанете са спуштањем, исплатило би се смањити навику.
7. Не радите
Вежбање, посебно коришћење покрета који циљају попрсје, може вам дојити дојке живахније, јер тонира мишиће испод.
Поправите то: Одвојите 5 или 10 минута свог дана да бисте обавили једноставне вежбе са утезима које циљају ваша прса - само 10-20 понављања може бити довољно за побољшање мишићног тонуса. Наше чвршће вежбе са попрсјем су сјајно место за почетак!
8. Прескачете крему за сунчање
Знате како вам лице треба СПФ чак и у облачним данима? Испада да се и кожа на грудима чини превише - а ако је занемарите то може изгледати мање него затегнуто.
Поправите то: Свакодневно нанесите хидратантну крему са СПФ на ваше груди како би изгледали перт.
9. Ви се крећете
Мајка ти је увек говорила да устанеш равно - и знала је њене ствари! Измучено држање учиниће да груди изгледају влажније и ниже на телу него што заправо јесу - управо супротност ономе што покушавате да постигнете ...
Поправите то: У основи, само усправите се! Ако имате потешкоћа са ломљењем лоших навика, везајте обојену жицу око зглоба и исправите леђа сваки пут када то приметите - биће стални подсетник да решите своја раскалашена рамена.