Искуство рађања сваке жене је различито и свака будућа мама заслужује порођај који је прави за њу.
Међутим, постоји мноштво заблуда око многих опција које су вам на располагању да вам помогну да донесете своје дете у свет - ни на крају, каже стручњакиња Катхарине Гравес, када је у питању хипнобиртхинг.
Од тога што није дозвољено лекове до порођаја код куће, Катхарине нас говори о ономе што је заиста пожељети хипнобирцију и разбуђује најчешће митове о методи ...
скута од лимуна без шећера
1. Да ли хипнобиртхинг значи да не можете да узимате лекове?
„Увек контролирате своје тело и на вама је да ли желите да попијете дрогу или друго средство за ублажавање болова. Дрога се засигурно не мршти, али сноси ризик “, објашњава Катхарине.
„Хипнобиртхинг технике дисања подржавају ваше тело у приступу сопственом решењу бола који је много јачи од морфија. Наравно, гас и ваздух, опијатни лекови и спинални блокови делотворно ће деловати упоредо са хипнотиријом уколико буду потребни. Сви су различити и нема правила! '
2. Да ли хипнобиртинг значи да ћете имати рођење без болова?
„Иако је хипнобиртинг ефикасан у подршци мајкама током порођаја, користећи технике дисања дизајниране да максимизирају крв са кисеоником и појачавају есенцијалне хормоне боли и опуштања у телу, то не значи да немају болове за све“, наставља она.
„Бол је таква појединачна ствар и сви имамо свој праг. Многе маме кажу да осећају смањење бола (ако је ово њихово друго рођење и нису први пут користиле хипнобиринг), а неке извештавају да једноставно осећају притисак, а не болове и доживе оргазмичке порођаје! '
„Ваше тело је савршено дизајнирано да рађа - системи су већ успостављени. Оно што спречава мирна, удобна порођаја је страх. Кад се бојимо, наша крв са кисеоником се одваја од мишића (за рођење, материцу) у припреми за лет. Адреналин блокира окситоцин, а то је окситоцин заједно са кисеоником који омогућава да материца нежно и ефикасно делује уз бол који је подношљив и излечив. '
3. Ако нисам заспао, да ли ће ЦД са хипнобиртингом и даље радити?
Кредитна слика: хидеси / Гетти Имагес
Према Катхарине, већина ЦД-ова са хипнотизијом су посебна комбинација хипнозе и НЛП-а која делује на подсвест. 'Наша подсвијест је попут леденог бријега и знамо само оно за што мислимо да знамо да ће наша подсвијест апсорбирати сав ЦД док ви спавате, а кључ је у понављању и пракси, тако да наша подсвијест сама ствара нове обрасце и мишљења, ' она каже.
4. Да ли је хипнобирирање намењено само 'хипијима'?
„Хипнобир је за све!“ Узвикне Катхарине. „Име може бити препрека неким људима, јер сугерира да ће од њега имати користи само„ хипији “- име може дочарати слике тамјана и појања, али не може бити даље од истине!“
'Хипнобиртхинг часови се обично одржавају у светлим и прозрачним јога студијима, црквеним салама или у приватности вашег властитог дома. Док су скрипте опуштања у којима ћете бити водјени у дубоко стање медитације, научит ћете основне технике дисања и све оно што бисте могли да очекујете да научите у другим предшколским часовима образовања. '
карипски пилећи кари са кокосовим млеком
„Хипнобиртхинг је комплетан курс, покривамо све! Опуштање је заправо врло мали део курса (а ви сте задужени за то код куће), јер је нагласак на разумевању физиологије труднице и на који начин се хормони међусобно преплићу током порођаја плус интервенције, доношењу одлука са пружаоцима неге и активним припрема за рађање, укључујући положаје и окружење.
5. Да ли је хипнобирирање само дисање?
„Хипнобиртхинг је комплетан образовни програм - нагласак је на дисању јер је дисање које производи окситоцин и преноси кисеоник у материцу“, додаје она. 'Повећање окситоцина и кисеоника у матерници је од суштинског значаја јер управо ти фактори диктирају дужину, снагу и учесталост налета (контракција) и могу умањити или повећати осећај боли у зависности од количине измереног, спорог дисања усмереног према доле беба је. '
6. Да ли морам да родим код куће ако се бавим хипнотирингом?
'Јок! Док хипнобирисање функционише где год да се налазите, наши мозгови сисара преузимају се током поступака попут секса, оргазма, одласка у поо и бебе! “, Подсећа нас Катхарине.
„То значи да да би постигао најбоље од горе поменутог, наш исконски мозак који није достигао данашњи живот због тога што је био стар милионима година, жели миран, миран, безбедан простор без посматрања. Због тога многе жене на крају красно раде код куће, али кад им једном у болници кажу да нису довољно далеко, иду кући и рађају на паркиралишту или у ходнику! '
„Једном када се ослободе странаца, буке и посматрања хормони рођења ће се вратити у режим опуштања и рођење ће убрзати напред. Кад се маме осећају уплашено, пуцамо у режим страха и адреналински шиљци који блокирају родне хормоне потребне да ваш порођај буде угодан и опуштен.
„Порођај у кући пружа све што ваш мозак сисара жели, а многе жене које раде хипнотифер доносе одлуку да остану кући из тих разлога, међутим многе се жене одлуче за порођајне центре и порођај и још увек могу да имају предивно позитивна искуства хипнотирања. Центри за рођење су у потпуности са мозгом сисара и као такви дизајнирају своје центре за рођење да одражавају потребе наше подсвести и омогућавају да рађање несметано тече. '
карпачо од ананаса
7. Да ли могу да урадим хипнобирање ако имам Ц-пресек?
Катхарине каже да је сасвим супротно - у њеном току постоји посебан ЦД за маме Ц-секције и користи су и даље у изобиљу. „Дисање не само да ударе чини ефикаснијим и мање болним, већ пружа олакшање између налета дјетета, пружајући им простор у материци без напетости да се помакну у што бољи положај“, прецизира она.
„Смањење адреналина користи и беби јер сви наши хормони утичу на добробит детета - мирно и опуштено може бити корисно само за бебу и омогућава им да уђу у свет на миран начин.“