служи:
2Вештина:
лакоЦена:
јефтиноПрипрема:
5 минКување:
20 минПрехрана по порцији | НДР | |
|---|---|---|
| Калорије | 513 кЦал | 26% |
| Дебео | 9.5г | 14% |
| - Сатуратес | 4г | 20% |
С мало засићених масти и стварно брзо направите, ово јело за загревање савршено је за вечеру за недељу дана за вашу породицу - само удвостручите састојке како бисте прехранили породицу од 4 деценије
Састојци
- 200г папарделле тестенине
- 50г смрзнутог соје
- 100г француског пасуља, исеченог на 2-3
- Обрано млеко од 150мл
- 100 г врхног сира са белим луком са белим луком и биљем, на пример, Пхиладелпхиа Лигхт
- 150 г чери парадајза, преполовљено
- Со и млевени црни бибер
- Мало стругања пармезана, да послужите
Метод
Загријте велику таву воде, додајте тестенину и кувајте је 4 мин. У таву додајте соју, а затим француски пасуљ и кувајте још 4 мин., Или док тестенина и поврће не прокључа.
Оциједите тјестенину и сипајте млијеко у врућу таву и додајте крем сир. Мешајте на лаганој ватри док се сир не растопи како би се добио гладак сос.
Додајте парадајз у посуду и загрејте их. Вратите тестенину у шерпу, добро је зачините и умијешајте у сос. Кашику ставите на јело за послуживање, а по врху поспите пармезан и одмах послужите.